por Juan Chaves | Nov 3, 2017 | Artículos, Ejercicio
Atletas podrán participar en las distancias de 4.5k y 9k. Se rifará una inscripción a la Maratón de Miami 2018. Por Revista ES El paso de la tormenta tropical Nate por el país fue devastador, muchas comunidades quedaron incomunicadas y miles de costarricenses tuvieron...
por Juan Chaves | Nov 3, 2017 | Artículos, Salud
La cirugía de cordales consiste en la remoción de los terceros molar. Por Revista ES Las cordales o muelas del juicio son las últimas piezas dentales en aparecer, usualmente entre los 18-21 años de edad, es por eso, que un diagnóstico temprano entre los 16 a 18 años,...
por Juan Chaves | Nov 2, 2017 | Artículos, Ejercicio
Se trabaja con la respiración en distintas posiciones y se evitan los efectos negativos que puede tener la gym tradicional. Por Lanacion.com.ar ¿Escuchaste hablar alguna vez sobre ejercicios hipopresivos? Para que las que los conocen tengan más info y para las que no...
por Juan Chaves | Nov 2, 2017 | Artículos, Ejercicio
Qué ejercicios hacer, cada cuánto repetirlos y a qué síntomas prestarle atención para frenar. Por Lanacion.com.ar El momento de hacer ejercicio físico, es fundamental estar atentos a las alertas que nos da el cuerpo, a la respiración y a la frecuencia cardíaca. Para...
por Juan Chaves | Nov 1, 2017 | Artículos, Salud
Salud es más que comer sano y hacer ejercicio. Por Revista ES Comer más sano, hacer ejercicio, descansar lo suficiente, mantenerte motivado. Es muy posible que todo esto esté en su lista de metas cada año, cada mes y cada semana. ¿Pero la estás cumpliendo? Su salud y...
por Juan Chaves | Nov 1, 2017 | Artículos, Salud
Los seres humanos son autores de su propio envejecimiento, un 25% depende de la genética y un 75% de factores ambientales o conductuales. Por ES Prepararse para una vejez activa y saludable va más allá de ahorrar para el futuro o mantenerse saludable. Hay factores...