por Juan Chaves | Oct 11, 2017 | Artículos, Salud
El organismo es sabio y lanza alertas de todo tipo para que bebamos más agua, pero ninguna tiene que ver con sentir sed. Así que, debemos aprender a identificar cuándo nuestro cuerpo “grita” por más agua. Por: Buena Vida-El País ¿Podríamos identificar una...
por Juan Chaves | Oct 9, 2017 | Artículos, Nutrición
Conozca los beneficios de las frutas congeladas y otros ejemplos de alimentos procesados con los que puede llenar la nevera sin miedo alguno. Por: Buena Vida-El País Hay un refrán o frase adjudicada a la sabiduría popular que le viene al pelo al tema de los alimentos...
por Juan Chaves | Oct 9, 2017 | Artículos, Salud
Los puntos negros son imperfecciones de la piel que se producen por la dilatación de los poros, la cual permite la acumulación de restos de grasa y células muertas. Por: Mejor con Salud Suelen formarse en la llamada zona “T” del rostro, es decir, áreas como la frente,...
por Juan Chaves | Oct 9, 2017 | Artículos, Nutrición
A pesar de su inmerecida mala fama, los huevos son muy adecuados para nuestra salud, por lo que conviene incluirlos en nuestra dieta unas tres o cinco veces a la semana. Por: Mejor con Salud El huevo es uno de los ingredientes que más se consumen en todo el mundo y,...
por Juan Chaves | Oct 6, 2017 | Artículos, Nutrición
Además de ser ricas en hierro y otros minerales, las lentejas también nos aportan fibra y son un gran complemento para ayudarnos a bajar de peso, puesto que son muy saciantes. Por: Mejor con Salud Las lentejas, cuyo nombre científico es Lens culinaris, son una de las...
por Juan Chaves | Oct 5, 2017 | Artículos, Salud
Debemos procurar que nuestro estómago no se mantenga vacío durante mucho tiempo para evitar que los ácidos gástricos empeoren la situación. Debemos desayunar temprano y comer cada 3 o 4 horas. Por: Mejor con Salud La gastritis aguda se conoce como la inflamación en el...
