por Juan Chaves | Jun 26, 2017 | Artículos, Salud
La cena debe contener un aporte energético entre el 20% y 30% del requerimiento calórico diario de una persona. Por Revista ES Todos los tiempos de comida son de gran importancia, saltárselos o abusar en alguno afecta la nutrición. En el caso de la cena, esta tiene...
por Juan Chaves | Jun 22, 2017 | Artículos, Ejercicio
La pregunta que nos hacemos todo el tiempo, ¿hay que estirar aunque no se haga ejercicios? Por Revista ES La respuesta es Sí. Se deben realizar estiramientos todos los días, se haga deporte o no, incluso si se es una persona sedentaria. ¿Por qué? Porque es una forma...
por Juan Chaves | Jun 21, 2017 | Artículos, Ejercicio
En el marco de la celebración del Día Mundial del Yoga, Samantha Clayton nos ofrece algunos consejos de meditación y rutina diaria para relajarnos en momentos de ansiedad. Por Revista ES Herbalife, compañía global de nutrición, acompaña la celebración del Día Mundial...
por Juan Chaves | Jun 20, 2017 | Artículos, Salud
Cada bañista aporta al agua su propia colección de químicos Por BBC Mundo Ducharse antes de meterse en el agua es obligatorio en muchas piscinas públicas. ¿Pero sabes cual es el motivo? No es sólo una cortesía higiénica hacia los otros bañistas, sino una medida...
por Juan Chaves | Jun 19, 2017 | Artículos, Salud
Un modo en que los médicos detectan un trasero muerto es con la prueba de Trendelenburg Por CNN Español No es un secreto que estar sentado durante mucho tiempo no es bueno para tu cuerpo. Las investigaciones lo han relacionado con las enfermedades del corazón, la...
por Juan Chaves | Jun 19, 2017 | Artículos, Nutrición
El análisis aclara que el consumo de papas sin freír no se asoció a factores de muerte prematura. Por CNN Español ¿Te gustan las papas fritas? A quien no, ¿cierto? Pues ahora además de preocuparte por los carbohidratos y las calorías que le aportan a tu dieta, un...