por Juan Chaves | Ago 22, 2016 | Artículos, Ejercicio
En cada una de las etapas los participantes recorrieron 62 km en la categoría élite y 30 km en la recreativa. Por Revista ES La sexta fecha de la Copa Desafío Powerade, que se realizó en Jacó, fue toda una experiencia para los 230 ciclistas que participaron en la...
por Juan Chaves | Ago 19, 2016 | Artículos, Ejercicio
La IAAF es la autoridad del atletismo a nivel mundial, y entre sus funciones se encuentran la estandarización de métodos para medir tiempo y distancia en las pruebas cronometrada Por Revista ES Después de ocho ediciones, una de las medias maratones más queridas por...
por Juan Chaves | Ago 17, 2016 | Artículos, Ejercicio
Si no disfruta igual el deporte en algunos horarios específicos, no se sienta mal; hay una justificación científica Por Revista ES Cronotipo, ritmo circadiano, reloj biológico u horas de mayor productividad… Llámelos como quiera, porque aunque no son exactamente lo...
por Juan Chaves | Ago 17, 2016 | Artículos, Ejercicio
Respirar correctamente le ayudará a evitar la fatiga, controlar el gasto energético y aumentar el rendimiento en su actividad física Por Karol Pérez Inhalar y exhalar… Respirar parece un método simple y natural que aprendemos sin problemas desde el nacimiento...
por Juan Chaves | Ago 12, 2016 | Artículos, Ejercicio
El ejercicio físico es fundamental para que los músculos se fortalezcan Por CNN Español El dolor de espalda es una realidad que cualquiera que haya superado la adolescencia, e incluso una buena parte de los que no la han superado, conocen en primera persona. Casi...
por Juan Chaves | Ago 11, 2016 | Artículos, Ejercicio
Para prevenir una lesión no solo se necesita un correcto diagnóstico y un tratamiento adecuado, sino también una prevención que contribuya a una sensación de bienestar Por Revista ES Los movimientos bruscos, y la poca preparación al hacer deporte son algunas de las...
