por Juan Chaves | Jun 12, 2018 | Artículos, Nutrición
Preparar tu mismo el batido que te hará recuperar energía después de ejercitarte es fácil. Tomá nota. Por Nuevo Diario Moda, tendencia o hábito, los batidos se han convertido en el aliado perfecto para recuperar fuerzas después de hacer ejercicios. El sitio web base...
por Juan Chaves | Jun 12, 2018 | Artículos, Nutrición
Mucha gente no sólo se preocupa por la cantidad de carbohidratos que consume sino también sobre el momento del día en que lo hace. ¿Cuándo es mejor? Por BBC Mundo Es verano, lo cual significa que quizás te hayas subido a una báscula y hayas decidido ponerte a dieta....
por Juan Chaves | Jun 7, 2018 | Artículos, Nutrición
Estos compuestos son una de las formas como nuestro cuerpo obtiene energía de los alimentos. Por BBC Mundo Las dietas bajas en carbohidratos son bien conocidas para perder peso. Pero ¿sabías que el color de los carbohidratos que consumes también importa? Tal como...
por Juan Chaves | May 29, 2018 | Artículos, Nutrición
En el mercado existen opciones de cereales integrales que pueden ser consumidos por personas que son intolerantes al glúten. Por Revista ES ¿Amante de los cereales integrales? Esto es lo que debe saber de este tipo de alimentos. El cereal integral produce una mayor...
por Juan Chaves | May 29, 2018 | Artículos, Nutrición
Un buen desayuno, completo y balanceado, aportará la energía que el cuerpo necesita después de muchas horas de ayuno. Por Revista ES El desayuno, tal como su nombre lo dice, es el tiempo de comida con el que se rompe un ayudo de al menos 8 horas. Si bien durante el...
por Juan Chaves | May 24, 2018 | Artículos, Nutrición
Al seleccionar qué alimentos desayunar, busque opciones que aporten nutrientes valiosos para reponer la energía perdida durante la noche. Por Revista ES Es un hecho que un desayuno completo y la práctica de actividad física son la pareja ideal para iniciar el día de...