por Juan Chaves | Mar 14, 2018 | Artículos, Nutrición
El ejercicio es también un gran reductor de estrés, lo que lo hace particularmente bueno para aquellas personas cuyo sistema digestivo actúan cuando se estresan. Por ES Cuando nos alimentamos de forma más saludable, nos vemos y nos sentimos mejor con nosotros mismos....
por Juan Chaves | Mar 13, 2018 | Artículos, Nutrición
Algunas plantas naturales pueden ayudar a acelerar el metabolismo y evitar que se aumente de peso. Por ES En Semana Santa se aumenta el consumo de alimentos altos en carbohidratos, grasas y azúcares simples. Se incrementa el consumo de panes, empanadas, conservas,...
por Juan Chaves | Feb 27, 2018 | Artículos, Nutrición
Cuál es su botana favorita en un día de trabajo muy ajetreado, estos son algunos de los mejores bocadillos Por CNN Español Cuando tu estómago empieza a gruñir en la junta de media mañana o cuando estás atrapado en tu escritorio, sin esperanzas de tomar un descanso,...
por Juan Chaves | Feb 26, 2018 | Artículos, Nutrición
Los científicos estudiaron más de 1.000 alimentos, asignándole a cada uno una puntuación según su valor nutricional en base a 100 puntos. Por BBC Mundo Imagina el alimento ideal. Uno que contenga todos los nutrientes necesarios para cumplir, pero no exceder, nuestras...
por Juan Chaves | Feb 5, 2018 | Artículos, Nutrición
¿Es realmente un objetivo por el que vale la pena esforzarse? ¿O acaso podría haber algo mejor? Por BBC Mundo En muchos lugares del mundo, desde hace un tiempo, es difícil caminar por las calles sin toparse con alguien que esté mirando ansiosamente su muñeca para...
por Juan Chaves | Ene 30, 2018 | Artículos, Nutrición
Regresar de vacaciones con unos kilitos de más se convierte en un dolor de cabeza, sin embargo aquí puedes encontrar unos tips. Por Revista ES Durante los primeros meses del año, mujeres y hombres, se preocupan por recuperar su figura, ya que durante las vacaciones no...