A muchos nos ha pasado que, después de años de comilonas y sedentarismo, decidimos que es el momento de cambiar de estilo de vida. Ya sea por salud o por mejorar la figura, comenzamos a ir al gimnasio o participamos en un equipo de atletismo, natación o ciclismo. Otros, más ordenados, además del ejercicio buscan el consejo profesional de un nutricionista.

Por Luis Diego Quirós, director editorial Revista ES

Aunque apenas estemos comenzando con la búsqueda de un estilo de vida fitness, cualquier avance lo vemos y sentimos como un gran triunfo. Esa primera carrera de diez kilómetros o ese primer torneo de aguas abiertas, aunque lleguemos en los últimos lugares, se vuelve nuestro primer trofeo de campeones. La medalla que entregan a todos participantes se coloca en algún lugar de privilegio en la casa, y por supuesto se exhibe en las redes sociales.

Quienes no comparten este estilo de vida creen que esa alegría es ridícula o que se trata solo de figurar. Pero no es así, lo hacemos porque compartimos la emoción que se siente cuando logramos superarnos y mejorar.

Esas madrugadas para entrenar o esa alimentación sana dejan de ser un martirio para convertirse en formación de carácter. Ese esfuerzo extra también nos hace más disciplinados en otros aspectos de la vida, como el trabajo y la familia. Y eso no es todo, está comprobado que el ejercicio estimula la producción de endorfinas, esas hormonas que dan sensación de bienestar. Entonces, un estilo de vida más sano produce personas felices, disciplinadas, con más amigos y por supuesto, con una mejor figura, que al mismo tiempo ayuda con la autoestima.

Nueva etapa

Cada vez más personas necesitan de esa terapia de bienestar que los ayude a enfrentar los retos diarios. Ese deseo de sentirse mejor hizo que Summa Media Group adquiriera Ejercicio y Salud. Esta revista, producto de la acertada visión de su fundadora Carla Castro, es un medio que informa y educa sobre ese estilo de vida sano que muchos buscamos.

Como en las ediciones pasadas, tenemos interesantes y útiles temas de ejercicio, salud, nutrición y estilo, pero en esta nueva etapa contamos con un diseño renovado y con presencial centramericana. Queremos que los lectores regionales conozcan sobre las nuevas tendencias en ejercicios, prevención de lesiones, alimentos ideales para una dieta balanceada, nuevos procedimientos médicos y lo más actual en implementos médicos y deportivos, entre otras cosas.

Además, esta edición es el banderazo de salida del nuevo Tour Fitness Models, cuyo objetivo principal es promover la imagen de personas con un estilo de vida fitness. En esta nueva entrega, los participantes vendrán de todos los países centroamericanos y desde ya los invitamos para que ustedes sean parte de este nuevo proyecto.

Estimados lectores, espero disfruten esta edición.