por Juan Chaves | Oct 9, 2018 | Artículos, Ejercicio
Lo ideal son 15 minutos para que tu cuerpo libere toxinas, disminuya los niveles de azúcar, mejore la salud de tu corazón. el sueño y ganes otros beneficios más. Por El Salvador En algunas culturas está muy arraigado el hábito de caminar después de comer como en...
por Juan Chaves | Ago 28, 2018 | Artículos, Salud
Procure consumir carbohidratos y proteínas. Por Revista ES / Fuente: Nathalie Solera de Consultas Nutrición Realizar ejercicio es sumamente importante para mantener una salud óptima, pero en ocasiones las personas no saben cómo alimentar su cuerpo para que dé un...
por Juan Chaves | Jun 19, 2018 | Artículos, Salud
Los autores de este informe analizaron la relación entre las emociones y el comportamiento alimentario de casi 400 gemelos. Por BBC Mundo Es una escena recurrente en las películas de Hollywood: la protagonista deprimida o angustiada comiendo de madrugada un gigantesco...
por Juan Chaves | Jun 12, 2018 | Artículos, Nutrición
Mucha gente no sólo se preocupa por la cantidad de carbohidratos que consume sino también sobre el momento del día en que lo hace. ¿Cuándo es mejor? Por BBC Mundo Es verano, lo cual significa que quizás te hayas subido a una báscula y hayas decidido ponerte a dieta....
por Juan Chaves | Nov 14, 2017 | Artículos, Salud
Ingerir alimentos con calma es fundamental para la salud, según un nuevo estudio presentado en California. Por BBC Mundo Tomarse el tiempo para comer lentamente, saboreando cada bocado, sin distracciones, puede parecer un lujo para muchas personas que enfrentan...
