Los beneficios de dormir bien todos los días

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La productividad de cada mañana es señal de un buen descanso. Por Revista ES Sentirse bien cada mañana es reflejo de un descanso de calidad. Haber dormido al menos 7 horas tiene un impacto positivo en nuestra vida diaria, una mayor productividad en el trabajo, un...
¿El chocolate oscuro ayuda a dormir mejor?

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El cacao contiene magnesio, un nutriente fundamental que ayuda a regular el reloj biológico. Por Revista ES El estrés y el cansancio son padecimientos que las personas enfrentan a diario y que, en muchas ocasiones, son originados por largas jornadas de trabajo. Uno de...

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