Revista es, Ejercicio y Salud

Jugos funcionales para mejorar la energía y las defensas

Abr 04, 2019 Juan Chaves Artículos, Salud 0

Jugos son 100% mix de frutas; mora y maracuyá son provenientes de productoresnacionales. Por Revista ES Los nuevos jugos de Naranja y Maracuyá con Ginseng y Manzana y Moracon Jengibre son la...

5 maneras de aumentar tu energía

Abr 02, 2019 Juan Chaves Artículos, Salud 0

La falta de energía no sólo afecta nuestros cuerpos sino nuestra capacidad de concentración. Por BBC Mundo Pocas personas han estado exentas de experimentar periodos en los que nos sentimos...

5 alimentos para tener un lunes recargado de energía

Feb 18, 2019 Juan Chaves Artículos, Salud 0

No solo el café puede llenarte de vitalidad. Hay otras opciones de comida que deberían estar en tu menú. Por El Salvador El inicio de la semana laboral y académica de muchos salvadoreños es el...

Así es el desayuno ideal para no sentir hambre y tener energía todo el día

Dic 12, 2017 Juan Chaves Artículos, Nutrición 0

Es la comida más importante y completa; sin embargo, muy pocas personas consumen las vitaminas y minerales necesarios para evitar el sobrepeso, estar sanos y potenciar las funciones cerebrales. Por...

3 trucos que te pueden ayudar a vencer el cansancio

Oct 24, 2016 Juan Chaves Artículos, Salud 0

Sentir cansancio durante la semana puede ser normal, ¿Cómo ganarle la partida? Por BBC Mundo Sientes que no llegas a la noche. Bostezas y lo que te gustaría es acostarte a dormir. Te ha pasado,...

Realidad o mito: ¿Es el alcohol perjudicial para su salud?

Jun 27, 2016 Juan Chaves Artículos, Salud 0

Aprenda a mantener un consumo moderado y de bajo riesgo, infórmese y edúquese sobre el tema Por Revista ES Las creencias muchas veces están asociadas a lo que conocemos como mitos, que no son...

Dieta vegana: ¿es buena o mala para salud?

May 23, 2016 Juan Chaves Artículos, Nutrición 0

Cuando la gente se hace vegana debido a su religión saben cómo hacerlo correctamente. Saben cómo compensar lo que no consiguen al no ingerir carne y productos lácteos Por BBC Mundo Muchos la...

La Zumba: Una disciplina con muchos beneficios para su cuerpo

May 03, 2016 Juan Chaves Artículos, Ejercicio 0

La zumba es una disciplina de baile muy divertida, que puede practicar tanto hombres como mujeres y ayuda a eliminar hasta 800 calorías en una sesión Por Revista ES Si este fin de semana lo que...

Incluya el camote en su dieta y conozca sus beneficios

Feb 24, 2016 Juan Chaves Artículos, Nutrición 0

Cuando realizamos algún tipo de dieta se nos acaba rápido la lista de ingredientes que podemos usar. Salga de la rutina y utilice el camote en su lista de alimentos, ya que es nutritivo, favorece a...

Alimentos: más energía por más tiempo

Abr 04, 2015 Juan Chaves Artículos, ES 141, Nutrición 0

10 alimentos que le permitirán sentirse con mayor disposición para hacer ejercicios e incrementar su rendimiento. Por Ivannia Varela Para que el cuerpo obtenga el combustible necesario y pueda...