por Juan Chaves | Mar 13, 2018 | Artículos, Nutrición
Algunas plantas naturales pueden ayudar a acelerar el metabolismo y evitar que se aumente de peso. Por ES En Semana Santa se aumenta el consumo de alimentos altos en carbohidratos, grasas y azúcares simples. Se incrementa el consumo de panes, empanadas, conservas,...
por Juan Chaves | Ene 23, 2018 | Artículos, Nutrición
Hoy es raro encontrar a alguien que no sepa cuántas debe ingerir para mantenerse sano. Por BBC Mundo Las contamos, nos preocupamos por las ingerimos o las que quemamos, y a veces nos atormentan pues son el precio que pagamos por un placer. Pero, ¿sabes qué son...
por Juan Chaves | Ene 4, 2018 | Artículos, Nutrición
La Fundación Británica de Nutrición está de acuerdo con que es mejor evitar estos cinco regímenes. Por BBC Mundo «Si algo suena demasiado bueno para ser verdad, lo más probable es que sea mentira». Así opina Sian Porter, de la Asociación de Dietistas Británicos (BDA,...
por Juan Chaves | Dic 21, 2017 | Artículos, Salud
Implementar un enfoque basado en la abstinencia no es lo más recomendable Por Revista ES Nunca es demasiado temprano ni demasiado tarde para comenzar a cambiar el estilo de vida. Por ejemplo, durante estas fiestas navideñas, comenzar una rutina de ejercicios...
por Juan Chaves | Dic 15, 2017 | Artículos, Ejercicio
En los últimos años se han llevado a cabo numerosos estudios que mencionan los beneficios de la cerveza como un excelente hidratador. Por BBC Mundo Es diciembre, un mes que para muchos es sinónimo de fiestas, agasajos, comidas y celebraciones. Es un período en el que...