por Juan Chaves | Jul 13, 2017 | Artículos, Salud
Una rutina generalmente se crea porque los seres humanos están acostumbrados a buscar la seguridad de sí mismo. Por Nuevo Diario Día a día el ser humano está acostumbrado a llevar una rutina diaria, que se convierte en una estructura para llevar un control acerca de...
por Juan Chaves | Jul 3, 2017 | Artículos, Ejercicio
La manera más eficiente de ejercitar estos músculos no son ni los típicos abdominales ni las sentadillas Por LaNacion.com.ar Ejercitar los abdominales es clave para muchos deportes y disciplinas, como también para no cargar demás la espalda, y muchos le dedican horas...
por Juan Chaves | Jun 27, 2017 | Artículos, Ejercicio
Es importante entender la realidad en la que cada persona ha vivido. Por BBC Mundo Si eres de los que no hace ejercicio puede que no sea totalmente tu culpa. Es posible que la razón por la que te cueste tanto estar activo físicamente no pase por tu falta de voluntad,...
por Juan Chaves | Jun 15, 2017 | Artículos, Ejercicio
Lo que sudamos durante el ejercicio responde a una serie de factores, incluyendo el género Por CNN Español Para algunas personas, el verano es el momento para quedarse adentro haciendo ejercicio. Pero otros dan la bienvenida al calor como una manera de sudar más y...
por Juan Chaves | May 30, 2017 | Artículos, Ejercicio
A partir de los 30 años, explican, los músculos del cuerpo comienzan a perder vigor. Por BBC Mundo Según científicos de la Clínica Mayo, en Minnesota, Estados Unidos, hay una rutina de ejercicios ideal para evitar el envejecimiento de los músculos. A partir de los 30...
