Ejercicio ⪢ últimas noticias
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Estudio: algunos beneficios del ejercicio provienen del sistema inmunitario
Una sola sesión de ejercicio no produce mejoras significativas en el rendimiento y es necesaria una actividad regular...
![Revista ES](https://revistaes.com/wp-content/uploads/2020/12/Ejercicio-divertido.png)
¿Es mejor hacer ejercicio por la mañana o por la tarde?
Hoy en día, se considera el ejercicio como medicina, ya que es capaz de mejorar un amplio espectro de enfermedades...
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Aplicar reglas de oro permitiría al resto de los ticos envejecer como los centenarios nicoyanos
Poner especial atención a la alimentación y realizar ejercicios de resistencia son dos de las acciones que mejoran la...
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¿Cómo desarrollar los músculos de manera efectiva?
Muchas de las personas que intentan aumentar su masa muscular también intentan perder grasa corporal al mismo tiempo....
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Beneficios clave del entrenamiento de fuerza y cómo comenzar
Por Samantha Clayton, AFAA, ISSA – Vicepresidenta, Rendimiento Deportivo y Educación Física Mundial, Herbalife...
Salud ⪢ últimas noticias
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El talco, bajo sospecha: ¿cómo podemos interpretar la advertencia de la OMS?
La OMS declaró al talco como "probablemente cancerígeno" a inicios de este mes. Por TheConversation El talco, un...
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Costa Rica: Vacunarse sigue siendo la respuesta para protegerse contra el COVID-19 y sus complicaciones a largo plazo
En los últimos 4 años, el virus SARS-CoV-2 ha tenido la flexibilidad de mutar y expandirse en múltiples ocasiones. Por...
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Biohacking: La nueva tendencia para mejorar la calidad de vida y prolongar la longevidad
El biohacking incluye el uso de técnicas científicas, tecnológicas y de estilo de vida para mejorar la salud y...
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Resfriado: ¿qué funciona, qué no funciona y qué no hace daño?
Aunque el resfriado común no tenga cura, ¿sirven los remedios que aseguran aliviar los síntomas más rápido? Mayo...
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¿Cómo el yoga contribuye con tu bienestar?
Recuerda que no necesitas ir a un lugar específico para practicar yoga; puedes disfrutar de sus beneficios desde la...
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Estilo ⪢ últimas noticias
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¡5 recomendaciones para hacer nesting contra el estrés y la ansiedad!
Nesting es una tendencia que en los años 90 se llamó Cocooning y consistía en quedarse en casa a hibernar como un oso...
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Foro ofrecerá consejos prácticos para cumplir las metas de año nuevo
El evento es gratuito y de cupo limitado. Las inscripciones estarán abiertas hasta el 10 de diciembre. Por Revista ES...
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Costa Rica abrirá la Copa Oro en casa
Primera vez que un país centroamericano participa como sede en este importante torneo regional. Por Revista ES Una...
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adidas fútbol lanza nueva colección Spectral Mode
Jugadores costarricenses como Keylor Navas, Oscar Duarte, Celso Borges, Kevin Briceño, Jonathan McDonald, y Yendrick...
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adidas lanza la nueva PureBoost Go, especial para el running urbano
La colección PureBoost Go, es para esos corredores que no necesariamente corren para entrenarse, sino para sentirse...
Estilo ⪢ últimas noticias
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Costa Rica: Unen esfuerzos para ofrecer servicios de nutrición gratuitos a familias en riesgo social
Alianza busca apoyar a personas en vulnerabilidad a recuperar su salud a través de una buena nutrición. Por Revista...
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Cuide su salud con estos consejos: No se deje tentar en Semana Santa con los excesos
Los excesos impactan directamente el sistema digestivo, cardiovascular y la balanza. Por Revista ES El tradicional...
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Los 5 aceites más saludables para cocinar: no le temas a la grasa
Por Susan Bowerman, M.S., RD, CSSD, CSOWM, FAND – Directora Senior, Educación y Capacitación Mundial en Nutrición Si...
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Los detalles navideños con manzana como ingrediente estrella
Para los amantes del cuidado de la salud, estos detalles son los ideales en está época. Por Revista ES Las manzanas...
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¿Qué alimentos comeremos en el futuro?
¿Sería capaz de comer gusanos o probar un verdoso bocadillo de fitoplancton? Por The Conversation Desde que nacemos...