por Juan Chaves | Ene 29, 2016 | Artículos, Ejercicio
En un período entre 2000 y 2009 se estudiaron más de 3.000 maratones en Estados Unidos, y el estudio reveló que hubo 28 muertes por exceso físico, sin embargo, los casos están relacionados a problemas del corazón sin revisión previa. Tome nota si aún no ha realizado...
por Juan Chaves | Ene 28, 2016 | Artículos, Estilo
Por Revista ES El pasado 23 de enero durante la Expo Challenge del World Gym, cientos de personas que decidieron como parte de sus propósitos de este 2016, realizar un cambio de vida, por medio de modificar hábitos, hacer ejercicios, y llevar un dieta sana, tendrán la...
por Juan Chaves | Ene 28, 2016 | Artículos, Nutrición
Un estudio determinó que las personas que consumieron alimentos ricos en flavonoides mantuvieron su peso o incluso perdieron; estos alimentos incluyen manzanas, fresas, té verde y chocolate. Por CNN Expansión Seguramente con el paso de los años se ha dado cuenta que a...
por Juan Chaves | Ene 27, 2016 | Artículos, Salud
El sedentarismo va en contra de la naturaleza y atenta contra la salud, de hecho muchas personas que padecen de enfermedades, inician una actividad física y observan mejoras sustanciales. Carol Palacios | Nutricionista, instructora de pesas y estudiante de educación...
por Juan Chaves | Ene 26, 2016 | Artículos, Nutrición
En algunos restaurantes hay comidas especiales de acuerdo con sus necesidades. Pero si no es así, debe tomar algunas precauciones antes de pedirle al mesero. Por Carolyn Hernández Lograr un balance saludable a la hora de escoger los alimentos en restaurantes o lugares...
