por Juan Chaves | Dic 30, 2016 | Artículos, Salud
El espacio afecta no sólo nuestra salud sino también nuestro cerebro. Por BBC Mundo. La gente que trabaja en edificios «verdes» o de bajo impacto ambiental piensa con más claridad y se siente mejor cuando está en el oficina. Y, cuando llega a su casa, duerme mejor....
por Juan Chaves | Dic 28, 2016 | Artículos, Ejercicio
Los escándalos de dopaje están a la orden del día en el deporte Por BBC Mundo. Sea en el atletismo o en ciclismo, en el tiro con arco o la petanca, algunos deportistas buscan obtener una ventaja competitiva con la que aumentar sus oportunidades de victoria. Sin...
por Juan Chaves | Dic 26, 2016 | Artículos, Ejercicio
Trata de mantener una rutina y una dieta balanceada Por El Salvador Las celebraciones continúan, ya sea entre amigos o familia. Y por lo general estos convivios implican mucha comida, por ello es común que comas de más y, por ende, ganes peso. La costumbre suele ser...
por Juan Chaves | Dic 23, 2016 | Artículos, Salud
El azúcar adherida no debe representar más del 10% de sus calorías diarias Por CNN Español ¿Cuántas cucharadas de azúcar se pueden consumir al día? La Organización Mundial de la Salud (OMS) asegura que no más de seis cucharaditas, menos de una lata de soda. La misma...
por Juan Chaves | Dic 23, 2016 | Artículos, Salud
Fíjate qué cosas puedes congelar y qué no Por BBC Mundo Navidad, comida. Montones de comida. Año nuevo igual… Pero con tanta oferta sobre la mesa, ¿cómo podemos hacer para que esta fiesta sabores no se transforme en caldo de cultivo de bacterias y acabemos con...