Costa Rica ha mostrado en los últimos años un incremento en los índices de obesidad
Kilosophy es un emprendimiento costarricense que se enfoca en ayudar a bajar de peso a través de un cambio de estilo de vida permanente
Las dietas no funcionan porque implican dos
problemas: 1. Una dieta es temporal y 2. Una dieta es restrictiva, por lo que
el contexto de una dieta automáticamente pone a las personas en desventaja,
porque al lograr la meta usualmente las personas vuelven a comer como antes en
lugar de crear un hábito a largo plazo, además de que a nadie le gusta sentirle
limitado.
Costa Rica ha mostrado en los últimos años
un incremento en los índices de obesidad tanto en adultos como en niños y los
mecanismos para combatirla son muy tradicionales por lo que, si no existe el
compromiso ni el apoyo, será mucho más difícil bajar de peso.
Kilosophy es un emprendimiento costarricense
que se enfoca en ayudar a bajar de peso a través de un cambio de estilo de vida
permanente en todos los factores que influyen en la pérdida de peso. En total
son 10 factores que van más allá de un plan de alimentación y el
ejercicio. “Trabajamos un sistema de
educación grupal y seguimiento nutricional individual, ayudamos a las personas
a lograr sus objetivos de pérdida de peso por medio de las 10 Estrategias
Biológicas: Luz solar; Ciclos de Sueño; Electromagnetismo; Pensamientos y
Emociones; Respiración; Hidratación; Neonutrición; Movimiento; Termoterapia y
Manejo de estrés”, comentó el Dr. Donald Vega, nutricionista y fundador de la
clínica.
Controlar los pensamientos de autosabotaje, generar
motivación, exponerse moderadamente a los rayos del sol, manejar el estrés que
de paso elimina la ansiedad, una hidratación adecuada y dormir las horas
correctas, son aspectos sencillos de corregir, que inciden en la calidad de
vida y que permiten bajar peso de manera permanente.
Las personas inicialmente reciben sesiones
grupales de educación para conocer cómo estos 10 factores, adecuadamente
implementados, ponen al cuerpo en equilibrio para lograr su objetivo de manera
rápida, segura y efectiva, luego se trabaja de manera individual con cada
paciente y se elabora un plan de nutrición que se adapta a sus necesidades y se
modifica a cada 15 días hasta llegar a la meta.
Kilosophy no solo es un centro de enseñanza
sobre salud alimentaria, es un lugar donde se le brinda a las personas todo el
apoyo posible para cumplir las metas de ser saludable y no volverse una
estadística más de enfermedad. Para
ayudar en el proceso, las personas aplican la alimentación Keto, una metodología
que permite bajar de peso más rápido que con las dietas tradicionales,
mejorando incluso factores de riesgo en pacientes cardiópatas como los niveles
de colesterol, presión sanguínea y azúcar; disminuye las posibilidades de
tumores y los síntomas de sufrir enfermedades como Alzheimer, epilepsia,
Párkinson, problemas digestivos y otras condiciones crónicas o dolencias.
La alimentación Keto no es una dieta, es un sistema
en que las personas regulan carbohidratos y azúcares para bajar los niveles de
insulina y poder utilizar así su propia grasa de reserva. Al llevar esta
alimentación se le da al cuerpo un salto metabólico que, realizado de la manera
correcta, con un nutricionista, le convierte en una máquina de quemar grasas
almacenadas. Inclusive este tipo de alimentación revierte la Diabetes tipo 2 y
de una manera controlada, en donde se tomen en cuenta las 10 Estrategias
Biológicas que afectan la salud, se puede tener un cuerpo íntegramente
saludable.