Revista Ejercicio & Salud, es una publicación de Summa Media Group
5 cambios en el estilo de vida que ayudan a controlar la insuficiencia cardiaca

En esta enfermedad el  corazón no logra cumplir con su función de bombear la sangre al cuerpo como debería hacerlo. Se estima que impacta a más de 60 millones de personas en todo el mundo. 

Por Revista ES

A pesar de que no hay cura para la insuficiencia cardiaca, existen algunos elementos que pueden ayudarle a vivir con la enfermedad. Estas son algunas sugerencias:

Actividad física
Igual que todos los músculos, el músculo cardíaco puede beneficiarse del ejercicio. Incluso un paseo corto puede ayudar.

Dieta
Una dieta saludable es clave para llevar un estilo de vida saludable.

Poca ingesta de sal
Ingerir menos sal es muy importante cuando se tiene insuficiencia cardiaca, pues la sal hace que el
cuerpo retenga más líquido.

No fumar
Fumar hace daño a la salud, y si el paciente fue diagnosticado con insuficiencia cardiaca es aún más
importante que no fume.

Disminuir el alcohol
Las personas con insuficiencia cardiaca también deben limitar el consumo de alcohol. Sin embargo,
algunas personas con insuficiencia cardiaca deben evitar las bebidas alcohólicas por completo.

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