Programa resalta la importancia de aplicar ciertos consejos a la hora de consumir bebidas con contenido alcohólico.
Por ES
Con la llegada del fin de año y verano aumentan las oportunidades de celebración, por lo que el programa de Consumo Inteligente de FIFCO promueve una serie de consejos a través de una práctica herramienta para disfrutar de forma inteligente.
Basados en la figura del semáforo esta herramienta informa y alerta de cuáles son los comportamientos
esperados en una situación de consumo de alcohol inteligente y cuáles comportamientos alertan de un consumo nocivo o que implique algún tipo de riesgo.
Este instrumento muestra cinco variables perceptibles que nos ayudan a identificar si una persona se encuentra en una situación de consumo nocivo. La luz verde es una zona recomendada de consumo
inteligente, la amarilla es un aviso que ya no se encuentra en una situación de consumo inteligente y ha
consumido más de lo recomendado (estas señales o comportamientos son generalizados ya que los efectos
del alcohol varían por las características físicas y emocionales de las personas, situación en la que se
encuentre, entre otros) y la luz roja presenta condiciones de un estado de riesgo y consumo nocivo, no recomendado.
Como explica la Dra. Lucía Díaz, psicóloga, “lo que buscamos es que en este fin de año todos seamos
embajadores del Consumo Inteligente entre nuestros familiares y amigos, estemos alertas ante las señales y
podamos ser intermediarios si observamos un comportamiento en la columna amarilla o roja. No se trata de ser el “aguafiestas” de la celebración, si no de preocuparnos por la salud y la seguridad de quienes nos acompañan.
“La idea es que siempre nos mantengamos en la luz verde del semáforo y que, si somos adultos sanos y decidimos tomar alcohol, disfrutemos el sabor y calidad de la bebida más que la cantidad” finalizó.
Consejos prácticos para lograr un Consumo Inteligente
- Las bebidas alcohólicas solo pueden ser consumidas por adultos sanos. Los menores de edad, mujeres embarazadas o personas bajo algún tipo de medicamento no deben consumir alcohol.
- Siempre se debe acompañar las bebidas alcohólicas con comida
- Beber agua entre trago y trago.
- No sobrepasar los cuatro tragos en días festivos si se es hombre, o en el caso de las mujeres no tomar más de tres bebidas alcohólicas en una situación de celebración.
- Evitar consumir bebidas alcohólicas más allá de cuatro días a la semana.
- Respetar a quienes no quieren consumir