por Juan Chaves | May 23, 2017 | Artículos, Salud
Aunque las papas son vistas como un alimento que engorda, una papa mediana horneada sin sal y con su piel tiene únicamente 160 calorías Por CNN Español Sí, una papa horneada de forma sencilla es un alimento saludable, especialmente cuando se come con todo y su piel...
por Juan Chaves | May 22, 2017 | Artículos, Ejercicio
Dependiendo del tipo de ejercicio, si son pesas o de resistencia, se deberá dar prioridad a un tipo de alimento Por BBC Mundo Hacer algo de ejercicio es mejor que nada, pero no es lo mismo soltar las piernas o hacer un par de flexiones a tener conciencia del...
por Juan Chaves | May 17, 2017 | Artículos, Salud
DNA Fit forma parte del creciente número de empresas que ofrecen este tipo de servicios con la promesa que una prueba genética podría cambiar tu vida para mejor. Por BBC Mundo Una taza de café menos y un poco más de carrera continua. La fórmula para que una persona...
por Juan Chaves | May 17, 2017 | Artículos, Salud
Algunas personas obesas sin problemas metabólicos pueden evitar los elevados riesgos de salud normalmente vinculados a la obesidad cuando tienen los genes favorables. Por BBC Mundo Hay personas obesas que están aparentemente sanas: no presentan los indicadores...
por Juan Chaves | May 15, 2017 | Artículos, Salud
Cuando se trata de controlar nuestro peso normalmente pensamos en dietas y ejercicio. Pero paradójicamente pasar más tiempo en la cama puede ayudar. Por Nacion.com.ar Cuando se trata de controlar nuestro peso normalmente ponemos nuestra atención en las dietas y el...
por Juan Chaves | May 15, 2017 | Artículos, Salud
Los tomadores excesivos fuman para obtener el efecto estimulante de la nicotina y no para contrarrestar el efecto sedante del alcohol. Por Revista ES Abusar del alcohol podría implicar una doble conducta de riesgo pues también se asocia con el uso intensivo del...
