por Juan Chaves | Ago 1, 2024 | Cuidados, Deporte
Estar en contacto con la naturaleza y el agua del mar puede reducir el estrés y la ansiedad, promoviendo una sensación de bienestar general. Por Revista MJ. La natación en mar abierto ofrece numerosos beneficios que van más allá de los que se obtienen en una piscina....
por Juan Chaves | Jul 30, 2024 | Cuidados, Deporte
Las rupturas más comunes de una lesión traumática incluyen fracturas de muñeca. Por Revista ES. Andar en bicicleta es una excelente manera de mantenerse activo y disfrutar del aire libre. Ya sea que sea un ciclista recreativo o diario, es importante proteger sus manos...
por Juan Chaves | Jul 29, 2024 | Alimentación, Deporte, Ejercicio
En términos de rendimiento deportivo, se ha establecido que una dosis “efectiva y óptima” de cafeína debería estar en torno a 2-4 miligramos por kilo de peso (mg/kg). Por The Conversation. Ya han dado comienzo los Juegos de la XXXIII Olimpiada en París, y uno de los...
por Karina Cortés | Jul 17, 2024 | Artículos, Bienestar para todos, Deporte
El buceo con escafandra es una de las actividades que mejor promueven el contacto con el entorno acuático. Por Theconversation.com Cada vez más estudios revelan cómo la exposición a entornos naturales puede aumentar nuestro bienestar reduciendo el estrés,...
por Juan Chaves | Jun 4, 2024 | Artículos, Deporte
El primer miércoles de junio, se conmemora el día Mundial del “Running”, un día especial para los amates de correr y de la vida activa. Por Revista ES A propósito del Día Mundial del Corredor, debe saber que una buena carrera mejora la fuerza, contribuye a la salud...
por Juan Chaves | Ene 25, 2024 | Deporte, Noticias del día
La zona de Nosara en Guanacaste, Costa Rica se convierte en uno de los lugares ideales para practicar este deporte. Por Revista ES El cicloturismo es una práctica no competitiva que está muy de moda en muchos países del mundo. Este tipo de turismo permite apreciar el...
