por Juan Chaves | Mar 6, 2014 | Artículos, Ejercicio, ES 132
Por esculpir cuerpos sanos con sus rutinas, varios entrenadores personales aparecen en la lista de favoritos entre nuestro público. Entrevistamos a los tres primeros lugares. Por: Erick Reyes, periodista Fotografía: Eduardo Loría El culto a la belleza sigue siendo...
por Juan Chaves | Ene 28, 2014 | Artículos, Ediciones, Ejercicio, ES 132
Al realizarse en un ambiente agradable como es el agua, la natación sube el nivel de algunos neurotransmisores cerebrales claves y las personas tienden a sentirse más sanas emocionalmente. Por: Ghiselle Hernández Sánchez, entrenadora de natación, Costa Rica Tennis...
por Juan Chaves | Ene 28, 2014 | Artículos, Ediciones, ES 132, Salud
Como sabemos, la vida de todo ser humano está compuesta de decisiones. Con ellas creamos nuestro futuro y a partir de tales, debemos asumir las consecuencias. Sin embargo, el “corre-corre” habitual “desprograma” esta realidad conocida por todos y hace que empecemos...
por Juan Chaves | Ene 28, 2014 | Artículos, Ediciones, ES 132, Salud
El sobreentrenamiento es un error que algunos atletas cometen y podrían pagar muy caro. Por: Dra. Carmen Brenes Villalobos, médica general Primero una carrera de 10 kilómetros, luego, media maratón y por qué no, más adelante, ¡una maratón o un triatlón! Todas son...
por Juan Chaves | Ene 28, 2014 | Artículos, Ediciones, ES 132, Nutrición
Los diez alimentos que nunca deberían faltar en su plan nutricional si desea que su corazón siga latiendo a toda máquina. Por: Dra. Karla Barrenechea, nutricionista, Clínica Nutrición ABC, Tel. 2201-5322 Tener un consumo adecuado de nutrientes para gozar de una buena...
por Juan Chaves | Ene 28, 2014 | Artículos, Ediciones, ES 132, Salud
El método Pilates también puede ser practicado por los niños, sobre todo cuando presentan sobrepeso, problemas de postura e hiperactividad. Natalia Torres Ramírez, instructora certificada de Pilates, Absolute Pilates Center / Fotografía: Eduardo Loría Cualquier niño...
