Revista es, Ejercicio y Salud

10 trucos antihambre: cómo dejar de picar entre horas

Abr 20, 2015 Juan Chaves Artículos, ES 130, Nutrición 0

Comer no es una adicción, pero en ocasiones lo parece. He aquí las claves para calmar impulsos inoportunos Por: El País a televisión engorda a todos menos a Carrie Bradshaw y sus amigas. Las...

¡Anímese a conquistar el techo del país!

Oct 08, 2013 Juan Chaves Artículos, ES 130, Estilo 0

Nunca la Patriótica Costarricense tuvo más razón. Cuando se conquista el pico más alto del país no se envidian los goces de Europa… ni de ningún otro lugar del mundo. Llegar a los 3820 metros...

Nutrirse para la acción

Oct 08, 2013 Juan Chaves Artículos, ES 130, Nutrición 0

Comparación entre productos para deportistas y alimentos normales Dra. Mónica Umaña Alvarado, www.nutridep.net Los productos para deportistas, como bebidas deportivas, geles, barras, gomitas y...

¿Qué hacer si nos lesionamos en la montaña?

Oct 08, 2013 Juan Chaves Artículos, ES 130, Salud 0

Por Dr. Ricardo Castro Domínguez Una carrera de montaña, a campo traviesa, es muy diferente a las carreras de los domingos por la calle. El terreno sobre el que se corre no es plano, es irregular y...

Haciendo camino al andar

Oct 08, 2013 Juan Chaves Artículos, ES 130, Estilo 0

Anímese a conocer su país de otra forma, rétese a usted mismo (a) y a la vez reconforte su espíritu. Costa Rica es un país lleno de lugares perfectos para la práctica del trail. Si a usted le...

El ciclismo no escapa a la transición

Oct 08, 2013 Juan Chaves Artículos, Ejercicio, ES 130 0

La vida sobre dos ruedas sigue siendo divertida pero ahora muchos optan por embarrialarse aún más. El fenómeno social de buscar la montaña como una forma de recreación y ejercicio toma cada día...

«Me considero muy competitiva» Ana Barrantes, ultramaratonista costarricense

Oct 08, 2013 Juan Chaves Artículos, Ejercicio, ES 130 0

Subir a un podio en un Mundial y no tener ni una camisa oficial con el nombre de mi país fue desmotivante Por Erick Reyes El triunfo le viene igual en calle o en montaña. Ha corrido 25 maratones...