Revista Ejercicio & Salud, es una publicación de Summa Media Group
Nutrirse para la acción

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Comparación entre productos para deportistas y alimentos normales Dra. Mónica Umaña Alvarado, www.nutridep.net Los productos para deportistas, como bebidas deportivas, geles, barras, gomitas y pastillas para reponer electrolitos, están diseñados para cubrir las...
Haciendo camino al andar

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Anímese a conocer su país de otra forma, rétese a usted mismo (a) y a la vez reconforte su espíritu. Costa Rica es un país lleno de lugares perfectos para la práctica del trail. Si a usted le gusta correr en la montaña, las bellezas y lugares recomendados suelen estar...
El ciclismo no escapa a la transición

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La vida sobre dos ruedas sigue siendo divertida pero ahora muchos optan por embarrialarse aún más. El fenómeno social de buscar la montaña como una forma de recreación y ejercicio toma cada día más fuerza. Aire más limpio, menos ruido, ausencia de vehículos y paisajes...

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