Ejercicio

¿Cuáles son sus metas deportivas para este año? ¿Completar una maratón?, ¿perder peso?, ¿ganar un evento deportivo?...

Al realizarse en un ambiente agradable como es el agua, la natación sube el nivel de algunos neurotransmisores...

Hay quienes piensan que ninguna excusa es válida para no hacer deporte, pero siempre debe prevalecer su seguridad. Le...

El 80% de las personas con diabetes mueren del corazón por lo que, además de llevar una adecuada alimentación, el...

¿Listo para correr la maratón internacional Costa Rica u otros eventos similares en los próximos meses? Una adecuada...

El Costa Rica Open 2013 fue una gran oportunidad para hablar del taekwondo y su impacto sobre un número creciente de...

“Hacer tri no es para llenar el curriculum” Muchos quieren incursionar en esta disciplina impulsados por una tendencia...

Contrario al ciclismo de ruta, en el mountain bike no son tan frecuentes los terrenos planos. Si usted quiere pasarse...

Por diferentes motivos muchas personas entrenan por la mañana sin tomar en cuenta  las horas de sueño y el desayuno...

En el pasado, solo los hombres hacían ejercicio fuerte y participaban en deportes. Se estimaba que la mujer era más...

No se trata de comprar bici por fiebre o por moda, sino tener la disciplina necesaria para buscar mejores resultados....

La hora que escogemos para entrenar nos hace decantarnos por las mañanas o las noches. Puede ser que usted vea el vaso...

La vida sobre dos ruedas sigue siendo divertida pero ahora muchos optan por embarrialarse aún más. El fenómeno social...

Subir a un podio en un Mundial y no tener ni una camisa oficial con el nombre de mi país fue desmotivante Por Erick...

Dale clic en la imagen del día específico para ver la rutina   [image_thumbs] [image_slider...

David Ramírez, colaborador.   Piense bien en la hora del entrenamiento Las mañanas se tornan más húmedas y poco...

En la natación es la función más importante para el buen desarrollo de cualquier estilo; junto a una buena...

Como dice el dicho,“Hijos de Tigre, salen pintados”, Revista Ejercicio y Salud se dio a la tarea de buscar a esos...

Todos hemos tenido esa sensación de agotamiento extremo, de no querer levantarnos de la cama. A este estado se le...

Quizás el domingo es el único día que puede tomar su bici e irse a rodar; sin embargo, ¿cuán preparado (a) está para...

Como papá y como entrenador, Fabián Morales guía los pasos de  quienes buscan cumplir sueños por medio del deporte....

Guayacán que camina y hace yoga El ministro de Cultura y Juventud se ejercita como si llevara una partitura de...

La práctica del yoga ha evolucionado para ayudar a todos los deportistas a abrir el pecho y crear mayor flexibilidad,...

“Lo propio del atleta es conocerse, gobernarse y vencerse a sí mismo”. Pierre Coubertin. Dra. Laura Moreira,...

Felipe Guardia, ultramaratonista. El estado de salud del deportista. Edad cronológica y deportiva. Nivel de...