Ejercicio

Cómo se trata una de las lesiones más frecuentes a la hora de correr
Para tratar de minimizar el dolor es posible que el cuerpo modifique su forma de caminar de una manera inconsciente,...

El mejor alivio para las lesiones y los dolores
El yoga terapéutico es una disciplina enfocada en ayudar las afecciones del organismo o lesiones en articulaciones o...

Los ejercicios que te ayudarán a envejecer mejor a partir de los 30
A partir de los 30 empieza el declive natural de nuestra fuerza muscular y ósea. Por BBC Mundo Hacer ejercicio sirve...

¿Cuánto ejercicio debes hacer para eliminar las calorías de estos alimentos?
De esta forma, verás que no es necesario que desaparezcan por completo de tu dieta. Por El Salvador Aunque intentes...

Me falta el aire al ejercitarme ¿Estoy teniendo un ataque?
Hasta un 85% de asmáticos tienen síntomas de sibilancias durante o después del ejercicio. Por Revista Es Existen...

5 efectivos ejercicios de respiración que te ayudarán a quemar la grasa abdominal
Te sorprenderás al saber que las técnicas de respiración pueden ser muy efectivas cuando se trata de quemar la grasa...

Los ejercicios que te ayudarán a envejecer mejor a partir de los 30
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El yoga, el secreto para tratar los dolores musculares
Cerca de 75 % de los médicos lo sugieren como método de recuperación de esguinces, fracturas de hueso, dolores en la...

4 trucos para caminar 10.000 pasos al día y mantenerte saludable
Caminar es un ejercicio fácil, seguro y hasta económico, ideal para quien desee estar en forma y cuidar su salud. Por...

No sufra una lesión jugando fútbol, siga los consejos
El Índice de Peligrosidad de un deporte se mide por el número medio de lesiones que ocurren por cada 1.000 horas...

Ejercítate con un propósito mientras viajas
Descarga, suda y apoya: todos en todas partes pueden ejercitarse con Westin por una buena causa en el Día Mundial de...

Ejercítese haciendo Animal Mobility
La actividad se llevará a cabo en el Parque Zoológico y Jardín Botánico Nacional Simón Bolívar. Por Revista ES El...

Tacfit, la nueva rutina para guerreros del fitness
Esta modalidad inició como entrenamiento para militares, cuerpos de seguridad, bomberos y deportistas de élite, hoy ha...

Costa Rica será sede por segunda vez de L´Étape C.R by Le Tour de France 2018
L´Étape Costa Rica by Le Tour de France 2018, contará con la participación de Alberto Contador, ganador de esta...

Se viene la Clásica Atlética TEC, una competencia de tradición
Carrera está avalada por la Federación Costarricense de Atletismo (FECOA). Por TEC El domingo 10 de junio a las 7 de...

¿Cómo trabajar los músculos del abdomen sin hacer abdominales?
El abdomen, es una de las partes del cuerpo que más nos obsesionan. Por BBC Mundo El solo pensamiento de hacer...

Rehabilitación del suelo pélvico alcanza a reducir la Incontinencia Urinaria
La rehabilitación es una herramienta útil en el tratamiento de la IU y puede ser el único tratamiento recomendado o...

Zumbathon recaudará fondos para lucha contra cáncer de próstata en Costa Rica
Cáncer de próstata es la segunda causa de muerte en hombres costarricenses Por Revista ES Un diagnóstico temprano, una...

En qué se diferencian y en qué se parecen el yoga y el pilates
Creen que cualquiera de las dos disciplinas va a ser de ayuda, al fin y al cabo ambas se basan en movimientos y...

Active Challenge: el reto para mujeres amantes del deporte
Participantes se enfrentarán en ejercicios de crossfit, de tipo funcional y de rutina. Por Revista ES A partir del...

Impartirán clases gratuitas de zumba este fin de semana
Las clases serán impartidas por expertos de Energym. Por Revista ES Este próximo sábado 05 de mayo, los vecinos de...

Los efectos de comparar tu actividad física con la de tus amigos
Una nueva investigación revela una conexión sorprendente entre las creencias de las personas y su salud. Por BBC...

Daniel Carvajal Producciones será patrocinador oficial de los Juegos deportivos nacionales 2018
La compañía está decidida a fomentar y apoyar el deporte en todas sus líneas y no solamente a nivel de proyectos...

Los beneficios de la bici, una alternativa saludable y ecológica
Herbalife Nutrition -compañía Global de Nutrición-cuyo propósito es hacer que el mundo sea más saludable y feliz,...

8 trucos para recuperar tu figura de forma milagrosa
Cambia la silla de tu escritorio por una pelota para hacer gimnasia. Por Revista ES Es habitual tomarse unas pequeñas...

Carrera Clásica Coyol apoyará la educación costarricense
El próximo viernes 20 de abril, la competencia llega a su sétima edición, aumentando su cantidad de corredores y...

Cómo quemar calorías mientras limpias tu casa
El movimiento constante de ir hacia delante y hacia atrás de la plancha puede convertirla en una actividad aeróbica...

¿Brazos flácidos? Así podes eliminarlos definitivamente
Los brazos flácidos se dan por una combinación de factores asociados con la edad y la genética, incluyendo un...

Costarricenses correrán en beneficio de la población infantil y juvenil discapacitada
Las inscripciones se llevarán a cabo en tiendas Brooks, Extremos, Underarmour, Miguel Foticos, En la colmena en San...

2 consejos para ayudarte a incluir una sesión de ejercicios en tu día
Según la Organización mundial de la Salud (OMS), a nivel mundial, un 60% de la población no realiza la actividad...
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