Ejercicio

Brindará un curso para los amantes de los deportes de combate y del entrenamiento funcional. Por Revista ES Horacio...

El entrenamiento será enfocado a los amantes del running. Por Revista ES El próximo sábado 9 de setiembre, Nike...

Lo más importante a la hora de empezar una rutina en casa es identificar qué tipo de ejercicio se quiere realizar. Por...

Si usas el transporte público, bajarte una parada antes en el metro o en el bus de camino al trabajo puede ayudarte a...

Mayormente, las personas realizan una fricción o frotan el cuerpo usando aceites. Por Nuevo Diario  En general,...

El ejercicio y la actividad física son importantes para un envejecimiento saludable, pues ayudan a prevenir la...

Se recomienda: "prestar atención ante malas técnicas de entrenamiento los sobreentrenamientos, los entrenamientos...

Para evitar lesiones de la articulación que nos mantiene erguidos practicá esta rutina muy sencilla Por...

La manera de evitar que esto ocurra es conocer los límites de cada uno. Por BBC Mundo  Menos tiempo, máximo beneficio....

La Royal Society for Public Health del Reino Unido creó un cuadro muy simple con los snacks y la comida "chatarra" más...

Está claro que para la gente que está recién comenzando está más expuesta a sufrir esos pinchazos que llamamos...

Eso sucede cuando movemos constantemente las piernas cuando salimos a correr, o con el movimiento del codo cuando...

Entra en acción desde la mañana, cuando uno se despierta, y no descansa hasta que nos acostamos en la noche. Por BBC...

Las personas que sufren Síndrome Metabólico tienen más probabilidad de sufrir una cardiopatía Por CNN Español El...

Si no estás seguro de qué tipo de pie tienes, pon el pie en agua y pisa sobre un trozo de cartón Por Mayo Clinic Los...

Aproveche esta semana de vacaciones para empezar a practicar ciclismo Por Revista ES El ciclismo es un deporte...

Trabajar los hombros desde todos los ángulos con distintos ejercicios que involucran las tres partes del deltoides:...

La manera más eficiente de ejercitar estos músculos no son ni los típicos abdominales ni las sentadillas Por...

El entrenamiento será gratuito y comprenderá un recorrido de 7km Por Revista ES Quienes aman correr tienen una cita...

Este es un sistema de entrenamiento completo que puede mejorar desde su resistencia hasta su equilibrio. Por Revista...

Es importante entender la realidad en la que cada persona ha vivido. Por BBC Mundo  Si eres de los que no hace...

La pregunta que nos hacemos todo el tiempo, ¿hay que estirar aunque no se haga ejercicios? Por Revista ES La respuesta...

En el marco de la celebración del Día Mundial del Yoga, Samantha Clayton nos ofrece algunos consejos de meditación y...

Tomar un desayuno 4 horas previas a la carrera y que el ingrediente principal sea el carbohidrato son temas claves Por...

Lo que sudamos durante el ejercicio responde a una serie de factores, incluyendo el género Por CNN Español Para...

Existen muchas personas con problemas por exceso de cardio (en especial haciendo running) Por ANPanamá  Estas personas...

Este año se presentará la novedad de que se también se podrá participar en la caminata, con distancia de 6 kilómetros....

Conectarse y ayudar a otros a ser feliz es tener éxito Por Mundo Ejecutivo  Para muchas mujeres, el hacer ejercicio es...

Es un músculo que interviene en la mayoría de los movimientos en todos los deportes y si se acorta suele causar...

A partir de los 30 años, explican, los músculos del cuerpo comienzan a perder vigor. Por BBC Mundo  Según científicos...