Pautas básicas para prepararse ante una maratón
Prepararse física y mentalmente para una maratón puede ser una meta de corto plazo.
Por Revista ES
Para quienes inician en el running, agendar en su calendario una maratón es totalmente realista
¿Estimulando el músculo?
Con la electroestimulación el deportista gana varios beneficios; pero debe recordar que es solamente un complemento y no un sistema único de entrenamiento.
Por Carolyn Hernández
La electroestimulación es una técnica con