por Juan Chaves | Oct 2, 2018 | Artículos, Ejercicio
El resultado de un arduo trabajo… Por BBC Mundo La sólida rutina de ejercicio de Adam, un productor de televisión de 42 años que va al menos tres veces por semana al gimnasio, le ha garantizado una buena condición física, además de brazos y piernas de los que se...
por Juan Chaves | Sep 28, 2018 | Artículos, Ejercicio
Una cosa es tener los abdominales bien trabajados y otra es poder mostrar la famosa «tableta de chocolate». Por BBC Mundo Hay que partir de la premisa que un abdomen bien trabajado no significa que se lucirá la llamada «tableta de chocolate». Mientras que lo segundo...
por Juan Chaves | May 24, 2018 | Artículos, Ejercicio
El abdomen, es una de las partes del cuerpo que más nos obsesionan. Por BBC Mundo El solo pensamiento de hacer abdominales puede asustar a la mayoría de las personas, incómodas ante la idea de someterse a una rutina de ejercicios con la que se corre el riesgo de...
por Juan Chaves | Oct 24, 2017 | Artículos, Salud
La técnica se considera más importante que la cantidad de repeticiones para lograr los efectos buscados en el entrenamiento de esa zona; una buena alimentación mejora los resultados. Por Lanacion.com.ar ¿Hacés abdominales y aún así te ves con mucha panza? Quizá estás...
por Juan Chaves | Abr 6, 2017 | Artículos, Ejercicio
Para lucir la cuadrícula en el abdomen uno tiene que someter al cuerpo a una exigente rutina de ejercicios Por BBC Mundo Los abdominales son una de las zonas del cuerpo que más nos atormentan y obsesionan al mismo tiempo. La imagen de la famosa «tableta de chocolate»...
