Revista es, Ejercicio y Salud

Los alimentos que ayudan al cerebro a funcionar mejor

Oct 30, 2019 Karina Cortes Estilo de Vida, Nutrición, Salud 0

Una buena alimentación es clave para para nuestra salud en general, y para la de nuestro cerebro en particular. Por BBC Mundo «La alimentación es uno de los pocos factores de riesgo de...

Claves para saber elegir los alimentos que compramos

Oct 23, 2019 Karina Cortes Nutrición 0

Cinco hábitos saludables que debiéramos tener en cuenta a la hora de comprar alimentos básicos diarios. Por Revista Ejercicio & Salud Para comer sano y mejor, Susan Bowerman, Directora en...

Los desafíos de la industria para reducir el azúcar en los alimentos sin perder el sabor

Sep 05, 2019 Karina Cortes Nutrición 0

Por Kerry /Revista ES Una de las consecuencias de la alimentación con exceso de azúcar, es la obesidad. Actualmente reconocida como una preocupación global, la obesidad es un factor de riesgo para...

9 aminoácidos esenciales que tenemos que buscar en los alimentos

Abr 30, 2019 Juan Chaves Artículos, Nutrición 0

No hace falta comer carne para consumir todos los aminoácidos: puedes hacerlo mezclando legumbres y verduras. Por BBC Mundo Los aminoácidos son esenciales para la vida humana. Podría decirse que...

6 beneficios del mango

Abr 24, 2019 Juan Chaves Artículos, Salud 0

Esa sabrosa fruta que abunda en esta temporada de verano posee varias propiedades que son de mucho beneficio para el organismo.Entérate cuáles son. Por El Salvador Durante la temporada de Semana...

Lo que debes comer para salir a correr

Abr 23, 2019 Juan Chaves Artículos, Nutrición 0

Los atletas de élite requieren de mucha más cantidad de proteína e ir recuperando constantemente los carbohidratos consumidos. Por BBC Mundo Tú eres lo que comes y dependiendo de lo que comes se...

Por qué comer incluso un poco de carne roja «aumenta el riesgo de cáncer»

Abr 17, 2019 Juan Chaves Artículos, Nutrición 0

Por cada 10.000 personas (que participaron en el estudio) que consumieron 21 gramos por día de carne roja y procesada, 40 fueron diagnosticados con cáncer de colon. Por BBC Mundo Incluso cantidades...

10 consejos para evitar los excesos en Semana Santa

Abr 10, 2019 Juan Chaves Artículos, Salud 0

De la mano con especialistas, Consumo Inteligente comparte 10 consejos para tomar y comer mejor en esta época. Por Revista ES Moderación en el consumo de alimentos y bebidas con y sin alcohol, así...

Los peligros de inyectarse cócteles de vitaminas

Abr 04, 2019 Juan Chaves Artículos, Salud 0

Administrarse vitaminas de forma intravenosa es una moda que crece pero los expertos de la salud cuestionan estos tratamientos. Por BBC Mundo En marzo pasado, una mujer de 51 años en Hunan, China,...

Los beneficios y propiedades del Chiverre

Abr 03, 2019 Juan Chaves Artículos, Salud 0

Lo más común es comerlo en empanadas, sin embargo, cuide la cantidad que consume. Por Revista ES Se acerca Semana Santa y con ello la preparación de diversos platillos, uno de los más famosos el...