por Juan Chaves | Ago 14, 2018 | Artículos, Salud
Hacer pequeños cambios en áreas clave de nuestras vidas puede mejorar ampliamente nuestra salud y bienestar general, según este experto. Por BBC Mundo Todos aspiramos a gozar de buena salud, pero ¿está en nuestras manos lograrlo? En medio de nuestras bulliciosas...
por Juan Chaves | May 24, 2018 | Artículos, Nutrición
Al seleccionar qué alimentos desayunar, busque opciones que aporten nutrientes valiosos para reponer la energía perdida durante la noche. Por Revista ES Es un hecho que un desayuno completo y la práctica de actividad física son la pareja ideal para iniciar el día de...
por Juan Chaves | Feb 14, 2018 | Artículos
El estrés es la epidemia de salud #1 del siglo 21, el efecto en nuestra salud física y mental es devastador. Por Revista ES Andrea Cardona, alpinista profesional y CEO de PeakFit une fuerzas con Pedro Wunderlich, exitoso diseñador de apps de la región, para combatir...
por Juan Chaves | Ago 11, 2017 | Artículos, Salud
En el mundo, científicos avalan, a través de estudios, beneficios de contacto con la naturaleza como medio para reducir el estrés. Por Revista Es Científicos internacionales están conduciendo estudios sobre los efectos que la naturaleza tiene sobre los seres humanos....
por Juan Chaves | Abr 19, 2017 | Artículos, Salud
Aplicar las claves del éxito puede ser relevante para la salud y el bienestar en las edades más avanzadas Por BBC Mundo ¿Cuál es el secreto para una vida exitosa? Según los resultados de un estudio científico británico la clave no está en aspectos como la educación,...