por Juan Chaves | Jul 9, 2024 | Noticias del día
¿Los carbohidratos engordan? ¿Son malos para la salud? ¿Debemos evitarlos? Por Revista ES Puede que hayas escuchado que para bajar de peso debes eliminar completamente los carbohidratos de tus comidas diarias o que no aportan nutrientes y que, por lo tanto, no los...
por Juan Chaves | Feb 20, 2024 | Noticias del día
La clave está en seleccionar carbohidratos de calidad, como granos enteros, frutas, verduras, legumbres y lácteos bajos en grasas. Por Revista ES Carbohidratos, en la actualidad es todo un tema sobre la necesidad de agregarlos o eliminarlos de una alimentación...
por Karina Cortés | Jul 15, 2021 | Alimentación
Por Dana Ryan. PhD, M.A., MBA – Directora de Rendimiento y Educación Deportiva para Revista Ejercicio & Salud La alimentación balanceada es importante para el ejercicio y los carbohidratos son clave para mantener un máximo rendimiento durante la actividad...
por Juan Chaves | May 17, 2021 | Artículos, Noticias del día, Salud
Aunado a la medicación, es muy importante tener un estilo de saludable que incluya una correcta alimentación y actividad física. Por Revista ES Años atrás se creía que la hipertensión arterial era una enfermedad que afectaba a las personas mayores de 50 años; sin...
por Juan Chaves | Mar 24, 2021 | Alimentación, Artículos
Investigaciones de Harvard indican que no es la cantidad de carbohidratos, sino la calidad entre harinas, grasas y proteínas. Por Revista ES En las últimas décadas se hizo popular la creencia que decía que entre menos harinas incluíamos en la dieta diaria, mejor y más...
