Revista es, Ejercicio y Salud

Lo que debes comer para salir a correr

Abr 23, 2019 Juan Chaves Artículos, Nutrición 0

Los atletas de élite requieren de mucha más cantidad de proteína e ir recuperando constantemente los carbohidratos consumidos. Por BBC Mundo Tú eres lo que comes y dependiendo de lo que comes se...

6 consejos que te ayudarán a mejorar tu rendimiento al correr

Abr 23, 2019 Juan Chaves Artículos, Ejercicio 0

Cada vez hay más gente que se interesa por correr. Por BBC Mundo Pueden verse en las calles y los parques de todo el mundo apoyándose con todo su peso sobre los árboles, o con sus piernas...

Todo listo para la Carrera Internacional al Cerro Chirripó 2019

Feb 22, 2019 Juan Chaves Artículos, Ejercicio 0

Carrera Chirripó fortalecida mañana con doble competencia. Por Revista ES La “Carrera Internacional al Cerro Chirripó 2019”, se realizará mañana sábado 23 de febrero, fortalecida no solo...

5 factores al elegir zapatillas de running

Feb 21, 2019 Juan Chaves Artículos, Ejercicio 0

Recuerde tomar en cuenta el perfil del usuario del calzado, el diseño, los materiales y las tecnologías que incluyen. Por Revista ES Cuando nos enfrentamos a una carrera o bien practicamos running...

Nike arranca con sus entrenamientos gratuitos para corredores de 2019

Feb 01, 2019 Juan Chaves Artículos, Ejercicio 0

Nueva página web exclusiva para Costa Rica facilita consulta e inscripción a actividades que organice la compañía en el año. Por Revista ES Atenta a contribuir con el estilo de vida saludable,...

Los secretos del cuerpo para resistir carreras extremas de 246 kilómetros

Ene 02, 2019 Juan Chaves Artículos, Ejercicio 0

El récord mundial de una maratón es de poco más de dos horas. ¿Podría alguien ir más rápido todavía? Por BBC Mundo En una noche de septiembre, en algún lugar entre Atenas y Esparta, en...

Se viene la BMW Lindora Run

Nov 07, 2018 Juan Chaves Artículos, Ejercicio 0

Los paquetes se empezarán a entregar el viernes 9 de noviembre en horario de 12:00 m. a 8:00 p.m. y el sábado 10 de 8:00 a.m. a 6:00 p.m. en Terrazas Lindora. Por Revista ES La reconocida...

¿De cinco en cinco? Qué tan efectivo es hacer menos ejercicio pero más veces al día

Oct 05, 2018 Juan Chaves Artículos, Ejercicio 0

La principal excusa que dice la gente de por qué no hacen ejercicio es la falta de tiempo. Por BBC Mundo La alarma saltó con una investigación que mostró que más del 40% de los adultos de...

Cómo se trata una de las lesiones más frecuentes a la hora de correr

Ago 29, 2018 Juan Chaves Artículos, Ejercicio 0

Para tratar de minimizar el dolor es posible que el cuerpo modifique su forma de caminar de una manera inconsciente, lo que puede ocasionar problemas en otras zonas del pie, la rodilla y la cadera....

Entrenamiento gratuito para corredores-Nike premiará su esfuerzo y rapidez

Jul 30, 2018 Juan Chaves Artículos, Estilo 0

Nike premiará esfuerzo y rapidez de corredores. Por Revista ES Los cuatro ganadores del reto Nike Pegasus 35 se definirán este sábado 04 de agosto, en la pista de atletismo...