por Juan Chaves | Oct 29, 2021 | Alimentación, Artículos
Las prisas a primera hora de la mañana y la falta de planificación son algunas de las razones que hacen tan difícil sentarse a ingerir un buen desayuno. Por The Conversation ¿Es de los que piensan que da igual si desayuna o no? ¿Que no importa cuántas y a qué hora del...
por Juan Chaves | Oct 12, 2018 | Artículos, Nutrición
Los investigadores descubrieron que la hora de las comidas puede ayudar a controlar la glucosa sanguínea, aunque la pérdida de peso permite mejorar los beneficios. Por Nuevo Diario Es posible que hayas escuchado que el desayuno es “el alimento más importante del día”,...
por Juan Chaves | May 29, 2018 | Artículos, Nutrición
Un buen desayuno, completo y balanceado, aportará la energía que el cuerpo necesita después de muchas horas de ayuno. Por Revista ES El desayuno, tal como su nombre lo dice, es el tiempo de comida con el que se rompe un ayudo de al menos 8 horas. Si bien durante el...
por Juan Chaves | May 24, 2018 | Artículos, Nutrición
Al seleccionar qué alimentos desayunar, busque opciones que aporten nutrientes valiosos para reponer la energía perdida durante la noche. Por Revista ES Es un hecho que un desayuno completo y la práctica de actividad física son la pareja ideal para iniciar el día de...
por Juan Chaves | Abr 2, 2018 | Artículos, Salud
El método no es apropiado para todos, en especial las mujeres embarazadas y las personas con problemas médicos como diabetes o trastornos de la alimentación. Por CNN Español El «ayuno intermitente», un enfoque que alterna periodos de alimentación y de...
