Revista es, Ejercicio y Salud

Batidos Saludables para el desayuno.

Ago 23, 2019 Karina Cortes Artículos 0

Son recomendado de 2 a 3 días por semana dependiendo los ingredientes. Revista ES / Fuente Consultas Nutrición En los últimos años los batidos se han vuelto muy populares entre los...

El ayuno intermitente y sus efectos en el metabolismo

May 24, 2019 Juan Chaves Artículos, Salud 0

Nestlé es la compañía de alimentos y bebidas más grande del mundo. Por Revista ES El Ayuno Intermitente o “Intermittent Fasting” es un modelo nutricional que se basa en mantener entre catorce...

¿Cuántos huevos es saludable comer a la semana?

Mar 21, 2019 Juan Chaves Artículos, Nutrición 0

Si eres amante de los huevos a lo mejor deberías comer la clara y dejar la yema. Por BBC Mundo Los expertos llevan años debatiendo si comer huevos es bueno o malo para la salud. Y parece ser que la...

¿Desayunas? Un estudio cuestiona que esto ayude a controlar el peso

Ene 31, 2019 Juan Chaves Artículos, Nutrición 0

Especialistas analizaron el efecto de desayunar regularmente sobre el cambio de peso y la ingesta diaria de energía. Los resultados te sorprenderán. Por El Salvador La creencia de que desayunar es...

Un buen desayuno puede ayudar a bajar de peso

Oct 12, 2018 Juan Chaves Artículos, Nutrición 0

Los investigadores descubrieron que la hora de las comidas puede ayudar a controlar la glucosa sanguínea, aunque la pérdida de peso permite mejorar los beneficios. Por Nuevo Diario Es posible que...

¿Por qué el desayuno es la comida más importante del día?

May 29, 2018 Juan Chaves Artículos, Nutrición 0

Un buen desayuno, completo y balanceado, aportará la energía que el cuerpo necesita después de muchas horas de ayuno. Por Revista ES El desayuno, tal como su nombre lo dice, es el tiempo de comida...

¿Qué debe incluir un desayuno saludable?

May 24, 2018 Juan Chaves Artículos, Nutrición 0

Al seleccionar qué alimentos desayunar, busque opciones que aporten nutrientes valiosos para reponer la energía perdida durante la noche. Por Revista ES Es un hecho que un desayuno completo y la...

Cómo seguir con éxito la dieta del ayuno intermitente

Abr 02, 2018 Juan Chaves Artículos, Salud 0

El método no es apropiado para todos, en especial las mujeres embarazadas y las personas con problemas médicos como diabetes o trastornos de la alimentación. Por CNN Español El «ayuno...

Así es el desayuno ideal para no sentir hambre y tener energía todo el día

Dic 12, 2017 Juan Chaves Artículos, Nutrición 0

Es la comida más importante y completa; sin embargo, muy pocas personas consumen las vitaminas y minerales necesarios para evitar el sobrepeso, estar sanos y potenciar las funciones cerebrales. Por...

5 desayunos ideales para los deportistas

Jul 28, 2017 Juan Chaves Artículos, Salud 0

No puedes saltarte el desayuno, Si no se ingiere alimento, las funciones cerebrales y físicas no tendrán suficiente energía. Por Mundo Ejecutivo Saltarse el desayuno luego de despertar es poco...