por Juan Chaves | Ene 23, 2024 | Noticias del día, Salud
Alrededor del 37% de los adultos en Estados Unidos afirmó que durmió peor o mucho peor este 2023que en años anteriores. Por Revista ES Hoy en día se conoce que catástrofes como las ocurridas en Chernóbil, Ucrania (1986) o el transbordador espacial Challenger (1985) se...
por Juan Chaves | Sep 11, 2023 | Noticias del día
Para entender por qué un estilo de vida sano puede reducir el riesgo de depresión, el equipo estudió otros factores. Por EFE No fumar y llevar una vida saludable basada en un consumo moderado de alcohol, una dieta sana, actividad física regular, sueño reparador y...
por Juan Chaves | May 9, 2023 | Noticias del día, Salud
Nuestra presión sanguínea alcanza niveles bajos mientras dormimos y esa disminución es fundamental para tener un corazón sano. Por Revista ES Todos hemos oído que los adultos necesitan dormir entre 7 y 9 horas para mantenerse saludables. Sin embargo, lograr esas horas...
por Juan Chaves | Abr 21, 2023 | Noticias del día
Los hallazgos del análisis demuestran que el contenido que consumimos en nuestra rutina nocturna tiene un impacto significativo en la calidad del sueño. Por Revista ES Un estudio reciente sobre hábitos nocturnos desvela que ver una comedia antes de dormir...
por Juan Chaves | Ene 24, 2023 | Noticias del día
Para estar saludable, el cuerpo necesita pasar por cuatro etapas de sueño varias veces cada noche. Por CNN Español Es el final de otro largo día en la oficina después de una mala noche de sueño. Como de costumbre, estás exhausto, pero quieres parar en el gimnasio de...
