por Juan Chaves | Ene 16, 2026 | Noticias del día
La combinación de fuerza, tecnología y bienestar emocional redefine la forma de entrenar en 2026, con enfoques que priorizan la salud integral y la constancia a largo plazo. Por Revista ES Al inicio de cada año, muchas personas renuevan el compromiso de cuidar su...
por Juan Chaves | Feb 13, 2025 | Deporte, Noticias del día
El 14 de febrero es una fecha ideal para celebrar el amor y, ¿qué mejor manera de hacerlo que cuidando el bienestar y la salud y fortaleciendo la relación en pareja? Por Revista ES Entrenar o realizar actividades físicas trae grandes beneficios para la salud y ¡más si...
por Juan Chaves | Jun 10, 2024 | Noticias del día
Estar activo puede aumentar la fuerza muscular y mejorar la salud cognitiva y cardiovascular. Por Revista ES Muchas personas prometen hacer más ejercicio durante el año, pero empezar una rutina de ejercicios puede ser un desafío si ha estado sentado en el sofá durante...
por Juan Chaves | Jun 12, 2023 | Artículos, Ejercicio
Por Samantha Clayton, AFAA, ISSA – Vicepresidenta, Rendimiento Deportivo y Educación Física Mundial, Herbalife Nutrition Ya sea que seas un abuelo entusiasta y ansioso, un milenario o que te estés adaptando a tu condición deadulto, puedes beneficiarte del...
por Juan Chaves | Feb 24, 2021 | Artículos, Ejercicio
Todo dependerá del tipo de ejercicio que realice. Por The Conversation Cuando nos proponemos comenzar a practicar un deporte, o bien queremos mejorar nuestro rendimiento, seguramente se nos pasen por la cabeza diferentes preguntas sobre cómo organizar nuestras...
