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por Juan Chaves | Ene 3, 2022 | Alimentación, Artículos
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por Karina Cortés | Jul 23, 2021 | Salud
Por Revista Ejercicio & Salud Para muchas personas es muy difícil encontrar motivación y mantener planes de llevar un estilo de vida saludable y activo. Los motivos para la falta de motivación son muchos, pero existen dos muy comunes: el estilo de vida sedentario...
por Karina Cortés | May 27, 2021 | Salud
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por Juan Chaves | Ene 13, 2021 | Alimentación, Salud
Por Runtastic Un hábito es un comportamiento repetido tantas veces que acaba convirtiéndose en una acción automática o hecha inconscientemente o sin necesidad de motivación. La clave para adquirir hábitos saludables es… …ir transformando pequeñas acciones...