Siéntase satisfecho con menos calorías

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Escoger una porción más grande de alimentos con menos número de calorías ayuda a perder peso y a controlar el hambre. Por Mayo Clinic Sentirte lleno con menos calorías puede sonar a otro truco para perder peso, pero no lo es. El concepto de densidad versus energía...
6 razones para consumir leche con frutas

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La combinación de leche y frutas proporciona vitaminas y minerales necesarias que necesita el organismo. Por Nuevo Diario Dos alimentos esenciales en nuestra dieta como las frutas y la leche se pueden combinar a la perfección, proporcionando las vitaminas y minerales...
Lo que debes desayunar para tener energía

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Te decimos qué alimentos debes consumir en la mañana para que tu cerebro funcione en óptimas condiciones todo el día. Por Entrepreneur ¿Tu desayuno consiste en una dona y un café para llevar? Si es así, es probable que no le estés dando a tu cuerpo los nutrientes que...

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