por Juan Chaves | Oct 2, 2017 | Artículos, Salud
Escoger una porción más grande de alimentos con menos número de calorías ayuda a perder peso y a controlar el hambre. Por Mayo Clinic Sentirte lleno con menos calorías puede sonar a otro truco para perder peso, pero no lo es. El concepto de densidad versus energía...
por Juan Chaves | Ago 29, 2017 | Artículos, Salud
El olor que emana de la transpiración es una señal de nuestro estado de salud. Por BBC Mundo No hace falta añadir más razones para mantener una dieta saludable: decenas -sino cientos- de estudios destacan los beneficios para la salud de comer frutas y vegetales....
por Juan Chaves | May 3, 2017 | Artículos, Salud
En la población centroamericana ha aumentado el sobrepeso y la obesidad Por Revista ES Las frutas y los vegetales deben ser parte de la alimentación diaria. El consumir frutas y verduras reduce el riesgo de algunas enfermedades no transmisibles (ENT), incluyendo las...
por Juan Chaves | Feb 16, 2017 | Artículos, Nutrición
La combinación de leche y frutas proporciona vitaminas y minerales necesarias que necesita el organismo. Por Nuevo Diario Dos alimentos esenciales en nuestra dieta como las frutas y la leche se pueden combinar a la perfección, proporcionando las vitaminas y minerales...
por Juan Chaves | Feb 13, 2017 | Artículos, Nutrición
Te decimos qué alimentos debes consumir en la mañana para que tu cerebro funcione en óptimas condiciones todo el día. Por Entrepreneur ¿Tu desayuno consiste en una dona y un café para llevar? Si es así, es probable que no le estés dando a tu cuerpo los nutrientes que...