por Juan Chaves | Jul 14, 2023 | Ejercicio, Noticias del día
Muchas de las personas que intentan aumentar su masa muscular también intentan perder grasa corporal al mismo tiempo. Por Revista Summa Si preguntamos qué se requiere para desarrollar los músculos, probablemente la mayoría de las personas dirían que necesitamos...
por Juan Chaves | Jul 19, 2016 | Artículos, Ejercicio
La Polea Cónica Inercial es una máquina en la que pueden realizarse ejercicios tipo funcional y trabajar una variedad de músculos como si se estuviera en una competencia. Por: Carolyn Hernández Instructor: Erick Sánchez A., preparador físico de la Selección Mayor de...
por Juan Chaves | Jul 13, 2016 | Artículos
Lo que busca el llamado «motor imaginario» es activar al cuerpo con la mente, simplemente pensando en hacer el ejercicio, pero sin mover un dedo Por BBC Mundo Parece algo poco creíble, pero es un método que se utiliza en el entrenamiento de alta competición para...
por Juan Chaves | May 10, 2016 | Artículos, Nutrición
Los deportistas que entrenan la fuerza necesitan brindarle al cuerpo el combustible necesario para que el entrenamiento sea efectivo Por Carolyn Hernández Toda la gasolina que ocupa un deportista está mucho en la buena alimentación, como los carbohidratos, las...
por Juan Chaves | May 10, 2016 | Artículos, Ejercicio
Al pasar muchas horas sentados y no realizar ningún tipo de trabajo específico de este grupo muscular, los glúteos van perdiendo tono muscular Por BBC Mundo Es habitual crecer con el convencimiento de que la lengua es el músculo más fuerte que se encuentra en el...