¿Practicas una buena higiene del sueño?

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La higiene del sueño se refiere a hablar de hábitos que se pueden adoptar para que el sueño sea lo mejor posible. Por Revista ES/ Fuente Mayo Clinic Todos sabemos que el cuerpo necesita dormir a diario y que muy poco sueño puede afectar al sistema inmunitario del...
Dolorosa encarnación

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Las uñas de los pies pueden encarnarse por un asunto genético o la manera en que la persona se apoya al caminar. En el caso de los deportistas, tienen que manejar esta situación para que no afecte su rendimiento. Por Carolyn Hernández El cuidado y la higiene de los...

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