por Juan Chaves | Dic 15, 2016 | Artículos, Ejercicio
Los resultados sugieren que una rutina de ejercicios, por más vigorosa que sea, no logra contrarrestar el efecto negativo que produce el estar sentado por mucho tiempo Por BBC Mundo Depende de la edad y del tipo de persona, pero dedicar una hora al día a hacer...
por Juan Chaves | Nov 3, 2016 | Artículos, Ejercicio
El 93% de los encuestados siente que podrían sumar más movimiento en su día a día Por Revista ES Con el paso del tiempo, el mundo se ha vuelto cada vez más inactivo y esto ha generado que las personas se muevan menos. Por esto bajo el contexto relacionado al...
por Juan Chaves | Abr 29, 2016 | Artículos, Ejercicio
El objetivo principal de este entrenamiento es, en una comparación simple, como empujar algo que sea imposible de mover Por BBC Mundo La idea de ponerse en forma siempre está asociada con el movimiento: salir a correr, andar en bicicleta, hacer ejercicios aérobicos,...
por Juan Chaves | Ene 15, 2016 | Artículos, Ejercicio, Opinión
Tanto en el ejercicio como en el amor se requiere un proceso para desarrollar sus virtudes, inicialmente percibimos cierta resistencia, aceptamos que nos hace falta y aunque sabemos de sus beneficios, nos asusta salir de la zona de confort. Por Daniel González*...
por Juan Chaves | Nov 16, 2015 | Salud
La Fundación Movember CR visitará Escuela de AntiGravity para concientizar sobre el cáncer de próstata y otras enfermedades que padecen los hombres. Por Revista ES Sin bigotes pero con alas. Así se suma Andamio Escuela de Movimiento a la campaña Movember este mes. El...
