Revista es, Ejercicio y Salud

Natación: Muchos beneficios

Feb 27, 2020 Karina Cortes Ejercicio, Salud 0

Por Vix.com No necesitas ser un nadador o nadadora profesional para meterte a una piscina y disfrutar de todos los beneficios que otorga una sesión de natación. La natación es uno de los deportes...

¡Camila Haase se trae la medalla de Plata a Costa Rica!

Ago 27, 2019 Karina Cortes Artículos 0

Revista ES / Federación de Paradeportes Costa Rica Fuente: Prensa Comité Olímpico Nacional de Costa Rica Lima, Perú. La nadadora Camila Haase gana medalla de plata en los 100 metros pecho...

¿Cómo es mejor nadar: con los dedos de la mano juntos o separados?

Ene 13, 2017 Juan Chaves Artículos, Ejercicio 0

Un grupo de científicos de la Universidad de Tecnología de Eindhoven, en Holanda, comprobó recientemente que al abrir levemente los dedos se reduce la resistencia del agua y facilita el flujo del...

El estilo de natación recomendado para quemar más calorías

Sep 28, 2016 Juan Chaves Artículos, Ejercicio 0

Si lo que se busca al entrar en la piscina es mejorar el estado de forma hay que tomar en cuenta la dificultad del estilo Por BBC Mundo La natación es uno de los deportes más completos, sirve...

Costa Rica será sede por primera vez de carrera Iroman 70.3

Jun 16, 2016 Juan Chaves Artículos, Estilo 0

IRONMAN 70.3 Costa Rica hará parte de uno de los más de 90 eventos de la serie mundial IRONMAN 70.3 Por Revista ES IRONMAN anunció hoy la incorporación de una nueva carrera oficial en...

Robert Strauss impartirá seminario de natación segura en Costa Rica

Mar 16, 2016 Juan Chaves Artículos, Estilo 0

La actividad forma parte del compromiso prioritario con la seguridad acuática, y busca que los instructores mejoren su capacitación en este tema, en especial cuando tratan con menores. Por...

Los mejores alimentos para comer antes y después de nadar

Ene 07, 2016 Juan Chaves Artículos, Ejercicio, Nutrición 0

¿Qué alimentos le proporcionan energía para nadar durante más tiempo y cuáles conviene evitar? Le contamos cómo comer de forma inteligente, antes y después de su sesión de natación. Por...

No encasille su entrenamiento, practique varios deportes

Sep 06, 2015 Juan Chaves Artículos, Ejercicio 0

¿Qué le parece si su entrenador le propone que para ser mejor ciclista practique baloncesto o que para ser mejor corredor practique fútbol? Combinar disciplinas es una nueva tendencia para mejorar...

Nade contra la depresión

Ene 28, 2014 Juan Chaves Artículos, Ediciones, Ejercicio, ES 132 0

Al realizarse en un ambiente agradable como es el agua, la natación sube el nivel de algunos neurotransmisores cerebrales claves y las personas tienden a sentirse más sanas emocionalmente. Por:...

Entrene la respiración

Sep 04, 2013 Juan Chaves Artículos, Ejercicio, ES 129 0

En la natación es la función más importante para el buen desarrollo de cualquier estilo; junto a una buena coordinación y técnica, deberán ser las destrezas necesarias para iniciarse en este...