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Aconsejan adaptar los tiempos de comida al horario de la noche y respetar las horas de sueño. Por Revista ES Las personas que trabajan de noche tienen mayor probabilidad de aumentar de peso, pues comen a horas irregulares y queman menos calorías al dormir durante el...
por Juan Chaves | Jul 16, 2021 | Artículos, Salud
Se trata de un trastorno cada vez más conocido y diagnosticado, que combina factores de riesgo personales con factores de riesgo relacionados con la organización. Por The Conversation ¿Se ha encontrado en alguna ocasión de su vida agotado física y mentalmente? ¿Ha...
por Juan Chaves | Nov 8, 2018 | Artículos, Salud
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por Juan Chaves | Oct 11, 2018 | Artículos, Salud
Está comprobado científicamente que trabajar horas extra reduce nuestra productividad y nos hace sentir y estar menos saludables. Por BBC Mundo Trabajar hace que los accidentes sean más probables, aumenta los niveles de estrés e incluso causa dolor físico. El problema...
por Juan Chaves | Oct 2, 2018 | Artículos, Ejercicio
El resultado de un arduo trabajo… Por BBC Mundo La sólida rutina de ejercicio de Adam, un productor de televisión de 42 años que va al menos tres veces por semana al gimnasio, le ha garantizado una buena condición física, además de brazos y piernas de los que se...
