Liberar el estrés en vacaciones sin ganar peso es posible. Lo esencial es una buena escogencia del lugar.
Por Erick Reyes
Los días no alcanzan, el trabajo es casi un campo de batalla entre tantas tareas pendientes, los tiempos de comida a menudo no los respetamos y el peso que cargamos en hombros y espalda parece ser la muestra inequívoca de necesitar unas vacaciones.
Sin embargo, si no cuenta con mucho tiempo libre o no tiene el dinero suficiente, le sugerimos lugares donde pueda despejarse de su pesada rutina pero muy cerca de casa. Son espacios que por sus características le servirán para descansar, pero también para hacer un poco de actividad física que le permita botar esa carga de estrés que a menudo le agobia, contrario a algunas vacaciones apresuradas y desmedidas, que muchas veces solo dejan libritas de más.
Volcán Masaya, Nicaragua
Kilómetro 23, carretera a Masaya.
➜¿Qué se puede hacer?
El Parque Nacional Volcán Masaya tiene un área de 54 km² con dos volcanes y cinco. Tiene senderos de hasta 6 kilómetros de longitud. Está a menos de media hora de Managua y a diez minutos de Masaya. Desde la calle principal, son cinco kilómetros sobre una cuesta muy pronunciada, pero de carretera en excelente estado hasta el volcán.
➜Horario
Está abierto todos los días de 9 a.m. a 4:45 p.m.
➜Costo
US$4
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Bosque Caricias, Costa Rica
➜¿Dónde es?
Ubicado en las faldas del Cerro Caricias en Concepción de San Isidro de Heredia, al norte de la capital costarricense.
➜¿Qué se puede hacer?
Es un bosque húmedo de 10 hectáreas donde podrá tener un contacto directo con la naturaleza, observar pájaros, mariposas, ranas y árboles centenarios. Además, tiene senderos de varios kilómetros para realizar caminatas de hasta dos horas. También cuenta con espacios para acampar, hacer una fogata o preparar una parrillada con sus amigos.
➜Horario
Abierto los días hábiles y los fines de semana el horario se extiende hasta las 5 p.m.
➜Costo
US$4.
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Cerro Ancón, Panamá
➜¿Dónde es?
Ciudad de Panamá
➜¿Qué se puede hacer?
Caminar, correr, andar en bicicleta, pasear con los perros, observar aves y deleitarse con la vista de la capital panameña son parte de las actividades que puede hacer en este lugar. Además, se puede apreciar el Canal de Panamá, el Causeway de Amador y Albrook.
➜Horario
Desde las 7 am hasta 4 pm.
➜Costo
Gratuito, pero hay que pagar parqueo si va en carro.
