Revista Ejercicio & Salud, es una publicación de Summa Media Group
5 claves para tratar y manejar el asma

El principal factor de riesgo de padecer asma son las sustancias y partículas inhaladas que pueden provocar reacciones alérgicas o irritar las vías respiratorias.

Por Revista ES

El asma es catalogada por profesionales de salud, como una de las enfermedades respiratorias crónicas más comunes. Es característico de esta enfermedad, los ataques recurrentes de disnea y sibilancias, que varían en severidad y frecuencia de una persona a otra. Estos síntomas pueden surgir varias veces al día o a la semana, y en algunas personas se agravan al momento de practicar una actividad física o por la noche.

“Una característica que define al asma es la inflamación de los bronquios, lo cual conduce a que se hagan más gruesos y más estrechos, además, sus fibras musculares se contraen con más facilidad.

Los bronquios inflamados son excesivamente irritables y muy sensibles al contacto con distintas sustancias inhalantes y ante determinadas situaciones; esto en conjunto se le llaman agentes desencadenantes”, explicó el Dr. José Torres Sales, Gerente Médico de la franquicia Respiratoria para GSK Centroamérica y el Caribe.

Cuando una persona tiene un ataque de asma, el revestimiento de los bronquios se inflama, lo que provoca un estrechamiento de las vías respiratorias y una disminución del flujo de aire que entra y sale de los pulmones. “Los síntomas recurrentes causan con frecuencia insomnio, fatiga diurna, una disminución de la actividad y absentismo escolar y laboral”, agregó además el Dr. Torres.

En comparación con otras enfermedades crónicas, la tasa de mortalidad del asma es relativamente baja. Sin embargo, el doctor destaca que uno de los problemas que enfrenta el médico al momento de tratar a un paciente con asma, es lograr una correcta adherencia al tratamiento, ya que se ve, en muchas ocasiones, que, al notar una mejoría, el paciente tiende a dejar de utilizar el tratamiento prescrito.

La clave está en el control

Una de las claves para tratar y manejar el asma, es aprender a reconocer los síntomas y a seguir
los siguientes consejos:
1. Evitar sustancias irritantes o alérgenos que afecten.
2. Realizar ejercicios respiratorios de forma habitual.
3. Mantenerse alejado de ambientes con humo y dejar de fumar.

4. Llevar un tratamiento regular para controlar los síntomas de la enfermedad, inclusive cuando
no se tengan. Nunca abandonar el tratamiento por cuenta del paciente, se debe consultar
primero al médico tratante.
5. Aprender a reconocer y a actuar durante una crisis de asma.

El Dr. Torres expresó que una persona que tiene el asma controlada puede no presentar síntomas como tos por las mañanas o al hacer ejercicio, podrá dormir bien sin despertarse, reducirá sus ataques, inclusive puede no presentar ninguno.

“Nunca es demasiado temprano, ni demasiado tarde” 

El Día Mundial del Asma de este año, tuvo lugar, como cada año, el primer martes del mes de mayo. Este día es una iniciativa para concienciar a la población de las cargas que supone dicha enfermedad a quien la padece y de la posibilidad de tenerla bajo control, llevando una vida saludable sin limitaciones.

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