Prefiera un peso estable o adelgace si tiene sobrepeso.

Por Revista ES

Si usted o algún familiar sufre insuficiencia cardiaca es recomendable hacer algunos cambios en su estilo de vida.

Evite:

• Fumar
• Las bebidas alcohólicas
• Las comidas con excesiva sal
• Alimentos fritos o excesivamente grasosos
• El contacto con personas que estén resfriadas

Prefiera:

• Una vida activa: ejercicio físico de forma regular y moderada
• Un peso estable o adelgace si tiene sobrepeso
• Las verduras, legumbres, pescados y frutas
• Controlar de cerca su presión arterial
• Menores índices de estrés laboral
• Seguir las recomendaciones de su médico tratante
• Seguir el tratamiento según la indicación de su médico

No le falle a su corazón.