Revista Ejercicio & Salud, es una publicación de Summa Media Group
7 consejos para cuidar su corazón de la insuficiencia cardiaca

Prefiera un peso estable o adelgace si tiene sobrepeso.

Por Revista ES

Si usted o algún familiar sufre insuficiencia cardiaca es recomendable hacer algunos cambios en su estilo de vida.

Evite:

  • Fumar
  • Las bebidas alcohólicas
  • Las comidas con excesiva sal
  • Alimentos fritos o excesivamente grasosos
  • El contacto con personas que estén resfriadas

Prefiera:

  • Una vida activa: ejercicio físico de forma regular y moderada
  • Un peso estable o adelgace si tiene sobrepeso
  • Las verduras, legumbres, pescados y frutas
  • Controlar de cerca su presión arterial
  • Menores índices de estrés laboral
  • Seguir las recomendaciones de su médico tratante
  • Seguir el tratamiento según la indicación de su médico

No le falle a su corazón.

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