Dentro de los principales padecimientos visuales se encuentran la catarata, irritación crónica del borde del ojo, miopía, entre otros.

Por Revista ES

En el marco del Día Mundial de la Salud Visual, especialistas la brindan algunas recomendaciones que le permitirán prevenir problemas visuales. Entre las recomendaciones que la población puede tomar en cuenta en la prevención destacan las siguientes:

• Chequeos oftalmológicos al menos una vez al año.
• Si eres una personas mayor de 40 años, y tienes antecedentes familiares de alguna enfermedad ocular, estas revisiones son de mayor relevancia para poder tener un buen control e identificar y tratar cualquier padecimiento a tiempo.
• Practique la regla 20/20/20: cada 20 minutos durante 20  segundos observe un objeto que se encuentre a 20 pies de distancia (6 metros), para mejorar el cansancio visual al final del día, especialmente si utiliza pantallas por tiempos prolongados.
• Uso de lentes adecuados: Asegurarse de utilizar lentes recetados correctamente para evitar el deterioro de la visión y mejorar la calidad de vida.
• Protección solar: Utilizar gafas de sol con filtro de luz ultravioleta (polarizadas) para proteger los ojos de la radiación solar nociva y así evitar enfermedades como pterigión, cataratas y degeneración macular relacionada con la edad.
• Ajuste la iluminación de sus aparatos electrónicos de acuerdo al ambiente en el que se encuentre.
• Evite tocarse los ojos con manos sucias y en caso de usar lentes de contacto, reforzar higiene al manipular los lentes.
• Si se va a rascar los ojos hágalo con delicadeza solo en las esquinas y no frotarlo directamente, porque puede deformar su superficie y provocar astigmatismo y si este padecimiento aumenta puede llegar a provocar una enfermedad denominada queratocono que es cuando el ojo adquiere una forma cónica.

Principales padecimientos visuales

Dentro de las enfermedades visuales más frecuentes en la población podemos mencionar la irritación crónica del borde del párpado, la catarata, que quita visión y causa disminución de la calidad de vida y que debe ser tratada con cirugía, y el glaucoma, que causa ceguera sin ningún síntoma previo, por eso, es importante que visite a su oftalmólogo para conocer cuál es el tratamiento que debe tomar.

En el caso de los niños, la miopía es una afección ocular en la que los objetos cercanos se ven nítidos, pero los distantes se ven borrosos. En los últimos 30 años, la prevalencia de la miopía entre niños y adolescentes aumentó significativamente (del 24% en 1990 a casi el 36% en 2023), de acuerdo al artículo publicado por el British Journal of Ophthalmology.

En el caso de los niños están forzando tanto la vista para ver de cerca los aparatos electrónicos como los teléfonos celulares y esto genera esta patología al igual, las personas que se encuentran expuestas en las computadoras por largas horas, terminan y descansan la vista viendo el teléfono, cuando lo ideal es poder ver objetos que se encuentran más allá de la mano.

“En el país estamos experimentando un entorno cada vez más digitalizado, que está provocando diferentes patologías visuales, como es el caso de la miopía, el uso continuo de pantallas es un factor determinante en el desarrollo de la miopía, y afecta principalmente a los niños y a las personas que pasan muchas horas frente a la computadora. En Costa Rica tenemos una epidemia de miopía, más marcada en edades escolares y personas en edades laborales, esto por el uso de pantallas”, comentó el Dr Jorge Chawán, cirujano oftalmólogo.

Según datos recientes entre 8.000 a 10.000 personas son diagnosticadas con miopía cada año en el país, cifra que va en aumento y es por eso que los expertos instan a la población a seguir los consejos brindados para prevenir el desarrollo de problemas visuales y mejorar su calidad de vida.

“Creemos que una buena salud visual es esencial para contar con una vida plena, por eso, queremos recordar a todos que cuidar sus ojos debe ser una prioridad en su rutina de salud, y que con medidas preventivas podemos evitar muchas afecciones graves que afectan a nuestra población”, comentó Paula Venegas, BUM de Oftalmología de Meditek.

El Día Mundial de la Salud Visual, se celebra cada año en octubre, y lo que busca es generar conciencia sobre la importancia de la salud ocular y prevenir enfermedades que pueden afectar gravemente la calidad de vida. Este 2024, el tema central gira en torno a la detección temprana de afecciones visuales y la necesidad de adoptar hábitos que promuevan una buena visión a lo largo de la vida.