Un papá deportista implica equilibrio entre su rol de padre y el cuidado de sí. He aquí tácticas sencillas para mantener chineado el cuerpo.

Jorge Leitón, colaborador.

De primera mano

1. Realice un manicure por lo menos una vez a la semana.
2. Sáquele brillo a las uñas utilizando un pulidor.
3. Exfolie las manos al menos una vez cada 15 días utilizando broza de café, azúcar o cremas exfoliantes.
4. Utilice guantes en el gimnasio para evitar callosidades.
5. No se coma las uñas para evitar un mal aspecto visual.

Fuente: Susan Brenes, Allure by Leonora Jiménez.

Con buen pie

1. Córtese las uñas de forma recta para evitar que se inflamen en las esquinas.
2. Utilice cremas para evitar callosidades.
3. Sométase a envolturas hidratantes.
4. No utilice un calzado apretado para que el pie tenga ventilación.
5. Realice un pedicure cada 15 días.

Fuente: Susan Brenes, Allure by Leonora Jiménez.

Look saludable

1. Por más corto que sea el cabello, utilice siempre acondicionador.
2. Realice una exfoliación en la cabeza una vez a la semana, se puede hacer utilizando un champú exfoliante.
3. Antes de someterse a un tratamiento anti-caída, visite a un dermatólogo para diagnosticar la causa de la pérdida del cabello.
4. Córtese el cabello cada tres semanas.
5. Utilice productos libres de alcohol.

Fuente: Héctor Guifarro, Allure by Leonora Jiménez.

Rostro de película

1. Rasúrese en dirección contraria al crecimiento del vello.
2.  Utilice protector solar para evitar quemaduras en la cara.
3. Realícese un tratamiento facial profundo una vez al mes.
4. Verifique si los productos contienen el Ph balanceado para evitar exceso de grasa que pueda generar barros o espinillas.
5. Lave el rostro de dos a tres veces al día.

Fuente: Pamela Mora, Allure by Leonora Jiménez.

Cuerpo a tono

1. En el caso de que se tenga acné en la espalda, utilice un antibiótico recomendado por un dermatólogo.
2. Utilice cremas humectantes en todo el cuerpo, principalmente en las articulaciones como codos y rodillas.
3. Si se expone al sol, use protector solar.
4. Exfóliese una vez al mes para eliminar las células muertas.
5. Someterse a una envoltura hidratante al menos una vez al mes.

Fuente: Pamela Mora, Allure by Leonora Jiménez.