Su experiencia como entrenador hace que Ernesto recomiende los siguientes puntos.

Por Revista ES

Ernesto Fallas tiene como profesión entrenador personal. Ha participado en diferentes concursos como Fitness Models Revista ES 2011 (3er lugar), Musclemanía Latino 2012 (1er lugar), Musclemania Britain (4to lugar).

¿Cómo tener una vida saludable?

Su experiencia como entrenador hace que Ernesto recomiende los siguientes puntos:

• Es recomendable y asesorarse con profesionales, tanto en el área nutricional como ejercicio.
• Ponerse objetivos con metas claras que sean corto, mediano o largo plazo.
• Premiar las metas logradas para tener una mayor motivación.
• Rodearse de personas que apoyen y compartan este estilo de vida.
• Evitar las tentaciones de comida.
• Utilizar suplementos naturales que le ayuden con la energía y la alimentación.