La zumba es una disciplina de baile muy divertida, que puede practicar tanto hombres como mujeres y ayuda a eliminar hasta 800 calorías en una sesión

Por Revista ES

Si este fin de semana lo que anda buscando son opciones para poder realizar ejercicios y dedicarle tiempo a su salud, le contamos que en la Terminal 7-10, ubicada diagonal al antiguo Cine Líbano, en Costa Rica, habrá clases de zumba gratuitas.

La actividad se realizará este sábado 07 de mayo, a partir de las 10 a.m. y estará a cargo de Melissa Núñez, de Nutri Fit Center.

“La zumba es una disciplina de baile muy divertida, que puede practicar tanto hombres como mujeres. En la Terminal 7-10 queremos realizar actividades que involucren a toda la familia generar unión, incrementar la energía en quienes nos visitan, liberar el estrés y pasar un rato agradable” indicó Federico Baltodano, Gerente de Proyecto de Terminal 7-10.

La actividad tendrá un cupo máximo de 100 personas que podrán participar, y se efectuará en el tercer piso de la Terminal. Recuerde estar unos 30 minutos antes para que elija un buen campo, además de traer ropa adecuada para realizar el ejercicio.

Beneficios de la zumba

• Reduce la grasa corporal
• Es ideal para personas de todas las edades
• Tonifica su cuerpo, principalmente las piernas, glúteos, brazos y abdominales
• Reduce el estrés
• Aumenta la tolerancia a la acumulación de ácido láctico
• Hace feliz a la gente