Se toman decisiones demasiado arriesgadas por la activación del córtex prefrontal
Por Mundo Ejecutivo
El ser humano necesita de 6 a 8 horas de sueño continuo para poder reponerse del desgaste diario; sin embargo algunas personas no toman en cuenta esta consideración sin saber que a la larga tiene repercusiones en la salud.
Estos son algunos riesgos que corres por la falta de descanso diario:
1. Malas decisiones: Se toman decisiones demasiado arriesgadas por la activación del córtex prefrontal, el cual hace creer que es una buena opción.
2. Pérdida de memoria: El hipocampo cambia su patrón de actividad durante el sueño, a fin de fijar la información.
3. Mal humor: La falta de descanso provoca que quede interrumpida la conexión entre la amígdala y la corteza prefrontal del cerebro.
4. Dolor de cabeza: Los lóbulos frontales sufren alteraciones, mismas que producen dolor.
1. Malas decisiones: Se toman decisiones demasiado arriesgadas por la activación del córtex prefrontal, el cual hace creer que es una buena opción.
2. Pérdida de memoria: El hipocampo cambia su patrón de actividad durante el sueño, a fin de fijar la información.
3. Mal humor: La falta de descanso provoca que quede interrumpida la conexión entre la amígdala y la corteza prefrontal del cerebro.
4. Dolor de cabeza: Los lóbulos frontales sufren alteraciones, mismas que producen dolor.
